坐月子要多喝老母鸡汤吗
来源:妈咪宝贝 日期:2021-01-27
坐月子是孕妇在产后调养的一段时间,身体需要慢慢恢复,在坐月子期间,有很多事情需要注意,避免落下病根,很多人都认为在坐月子的时候,需要吃很多营养食物,来调养身体,老母鸡汤是很多人的选择,但是其实母鸡汤喝多了对坐月子的人来说并没有那么好,坐月子的饮食有哪些需要注意的呢?
坐月子要多喝老母鸡汤吗?坐月子不宜多喝母鸡汤
新妈妈们面对可爱的宝宝手忙脚乱,精疲力竭。那么产妇如何在产褥期照顾好自己呢?接下来我们将对这一问题进行详细的解答。
孕妇生产时体力消耗很大,通常伴有失血,需要休息,因此很多老人主张产妇产后静卧。然而生产后血液处于高凝状态,长期卧床不动下肢容易形成血栓,如果血栓脱落至心肺等重要脏器还可能危及生命。适当的运动对产妇的恢复更加有利。
很多老人主张产妇不能看书、看电视和玩手机,然而缺乏娱乐活动容易引起产妇心理疾病,如产后抑郁。新妈妈在产后经过一周的眼部休息之后,可以短时间看书看报,以半小时为宜,然后可以至阳台远眺一会儿,让眼睛充分休息。看电视应当保持在电视屏幕对角线长度的5倍以外,时间长度不要超过1小时。
过去洗浴条件差,寒冷天气洗头不容易干,因而很多产妇都不敢洗头洗澡。而今,只要注意保暖,洗完后及时擦干,淋浴洗澡是可以的。产褥期有恶露排出,产妇更加要注重个人卫生,避免产褥感染。
产妇身体比较虚弱,易出汗,因而很多家庭不许产妇吹风扇空调,担心受凉。然而如果室温过高,人体热量无法排出,容易造成产褥期中暑,滋生细菌,并且影响产妇情绪,对产后恢复不利。
老人经常说产后要多喝老母鸡汤,殊不知过度油腻的老母鸡汤容易导致产妇腹泻,且母鸡体内含有一定的雌激素,多喝会升高血液中雌激素水平,使催乳素作用减弱、甚至消失,反而起不到催乳作用。就催乳来说,鲫鱼汤是不错的选择。
产妇应当科学地“坐月子”:注意休息,适当活动,注意保持室内通风,适当保暖,定期洗澡洗头,保持个人卫生,多吃蔬果并保证蛋白及谷物的摄入,合理用眼,多和宝宝亲密接触,避免同房和盆浴,注意心理调节,保障身心健康。
上一篇:秋天坐月子要注意什么
下一篇:产后如何科学坐月子
相关阅读
-
答案是肯定的,在坐月子期间不仅要刷牙,还要认真刷牙。产妇分娩时,体办消耗很大,抵抗力降低,口腔内的条件致病菌容易侵入机体致病。而且在坐月子期间,产妇吃的食物大多含... 【查看详细】
-
补月子要不得,大吃大喝当心“小命不保”!补月子当心胰腺炎找上门,月子期间怎么吃?1. 适量多吃肉和蛋。2. 多喝奶,多喝汤水。3. 避免高脂肪、高糖分。4. 饮食充足,但别过量。... 【查看详细】
-
推荐坐月子新妈妈吃的28种食物,产后多吃鱼,尤其是鲫鱼,还有丰富的蛋白质,能够促进子宫的收缩,而且对下奶有很好的效果。买鱼的时候最好是买活的,这样的鱼才新鲜。
... 【查看详细】
-
做月子饮食有什么忌口吗?月子里一般比较禁忌的有:不吃生冷食物、不吃辛辣食物、不吃刺激性食物、少吃不吃油腻食物、少食盐分。... 【查看详细】
-
自然流产坐月子注意事项?1、注意休息,加强营养,2、保持外阴清洁卫生,禁止同房,3、观察出血情况,严防病情加重。... 【查看详细】
-
夏天坐月子的7大饮食禁忌?1、夏天坐月子忌过早大量喝汤,2、夏天坐月子忌喝红糖水太久,3、夏天坐月子忌吃硬、咸、生冷食物,4、夏天坐月子忌急于服用人参,5、夏天坐月子忌过... 【查看详细】
-
孕妇应知的坐月子知识,一、产后不宜立即喝催乳汤;二、不是所有的鸡汤对产妇都有利;三、适当呼吸新鲜空气;四、勤刷牙。
... 【查看详细】
-
冬季坐月子可以洗头吗?冬季坐月子如果头发脏会对头皮的毛囊造成伤害,头发容易掉,因此要经常洗头、梳头发,但是要防止湿气进入体内。... 【查看详细】