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怀孕第九周情况

来源:妈咪宝贝 日期:2019-10-22

从这一周开始,曾经的“胚芽”已经开始是一个五脏俱全、初具人形的小人儿了,也就是“胎儿”,妊娠9周以后的时期称为“胎儿期”。这段时期是整个孕期的一个关键时期,整个胎宝贝的变化很大,首先是小尾巴的消失,且开始发育形成器官系统。胎宝贝的胳膊已经长出来了,在腕部两手呈弯屈状,并在心脏区域呈交叉样;腿在变长,脚已经长到能在身体前部交叉的程度;小家伙会不断地动来动去,不停地变换着腿和手臂的姿势,但你现在仍然感觉不到。现在还不能确定是男孩还是女孩。“小人儿”不仅是有了人样,内在精神也开始产生。要知道,这种内在精神对于胎宝贝是否能正常地生长发育非常关键,这与孕妈咪的情绪息息相关。因此,你一定要避免心情经历“坏天气”,尽量让自己保持平稳、乐观、温和的心境,这是良好的启蒙胎教。要记住,你所有的直接和间接刺激都会对胎宝贝的生理、心理发育产生影响,只有身心愉悦,胎宝贝才能健康发育。

到了这周,你是否已经适应了怀孕的各种症状呢?早晨醒来后的晨吐很快就要结束了。可能你有时会觉得头晕,那是因为这个时期由于荷尔蒙的关系,血压会有些下降。怀孕第8~9周,是妊娠反应最难过的阶段,之后开始减轻,不久自然消失。从外观上看,你的下腹部还未明显隆起,体重没有增加太多,乳房更加膨胀、乳头和乳晕色素沉素更为明显。现在需要使用比孕前稍宽松的的文胸,才能让你的胸部感到更舒适——要选纯棉质地的文胸,它除了舒适以外,也不会产生细小的纤维阻塞乳头、防碍以后乳汁的分泌。为了满足胎儿的需要,你的血液也在增加。到孕晚期,会有比孕前多出45~50%的血液在你血管中流动。

从这段时期开始,你的饮食最好以低盐为主。孕期的肾脏功能减退,排钠量相对减少,易产生水肿;而盐中含有大量钠,过量食盐会加重水肿且使血压升高,甚至引起心力衰竭等疾病。孕妇每日的摄盐量以7~10克为宜。

在日常保健中,孕期口腔卫生很重要。怀孕后,由于分泌素的作用往往使口腔中的唾液变为酸性,加之早孕时偏好酸性食物,并胃部常返酸水至口腔中,会引起并加剧龋齿;口腔细菌分泌的毒素作用引起牙龈炎,有时还形成触之易出血的硬肿块。因此,孕妈咪要比以往更注重口腔卫生,不能刷牙时可选用漱口水代替。如果有必须拔掉的牙齿,宜在妊娠3-7周之间进行,避免引发流产和早产。

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