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怀孕后,这9个孕期常识最好要了解,对孕妈和胎

来源:妈咪宝贝 日期:2021-06-26
怀孕后,这9个孕期常识最好要了解,对孕妈和胎儿都有好处
 
怀孕后,这9个孕期常识最好要了解,对孕妈和胎儿都有好处
 
孕后,准妈妈的一些孕期常识一定要知道,这样不但对准妈妈有好处,对胎儿的健康发育也有很大的好处。比如下面这9个孕期必备知识,孕妈们一定要知道。
 
1、孕期这些不适是正常的妊娠反应
 
有些孕妇在孕早期会有恶心头晕的症状,就跟感冒似的,其实这是正常的妊娠反应,千万不能盲目的吃感冒药。另外在孕期情绪波动大、胃部反酸、胸部胀痛、嗜睡、尿频等都是正常的妊娠反应,准妈妈们不必过于担心。
 
2、注意孕期饮食
 
怀孕后,准妈妈的在饮食方面一定要重视,一切为了宝宝的健康着想。一些刺激性食物以及半生不熟的肉类就不要吃了。
 
3、怀孕后要马上换掉这些东西
 
怀孕之后,孕妇喜欢的紧身衣物、一些内衣以及高跟鞋都要及时换掉,另外一些化妆品最好、指甲油、香水等含有化学物质的东西要马上停用,如果一些场合实在需要化妆,尽量以淡妆为主。
 
4、怀孕期间要谨慎服用药物
 
怀孕期间如过身体不舒服不要死扛,但也不能盲目亲信一些所谓的偏方,要及时的去看医生,并遵医嘱服药,避免让胎儿的健康受到影响。另外要配合健康的饮食以及保持良好的情绪,跟有利于尽快恢复身体。
 
5、孕期性生活要注意
 
孕期性生活,在保证胎儿健康的情况下是可以有的。但是在怀孕初期,胎儿还比较脆弱,而孕晚期胎儿较大,准妈妈行动不便,因此孕期性生活最好选择在孕中期比较安全。
 
6、怀孕后这几个动作要注意
 
怀孕后准妈妈就不要再干重活、提重物了,另外也最好别跷二郎腿了,这样都会对胎儿造成伤害。
 
7、尽量不熬夜,要保持正确的睡姿
 
孕期熬夜不但对准妈妈自身伤害很大,也会影响到胎儿的健康发育,另外准妈妈不规律的作息会让宝宝出生后也不会有好的作息规律。因此怀孕后尽量不要熬夜。另外,孕期准妈妈睡觉的时候最好不要趴着睡。到孕晚期的时候,左侧卧的睡姿比较好。
 
8、身体部位的一些变化
 
怀孕后,准妈妈的胸部会变大,此时要及时更换内衣。另外脚也会出现浮肿变大,要换上合适的鞋子。还有肚皮上、腰部、大腿会有妊娠纹出现,此时不要盲目的乱涂东西而影响到胎儿的健康。妊娠纹可能会让孕妈有痒痛干,此时可以涂抹橄榄油来缓解不适。
 
9、要知道这几个临产信号
 
准妈妈掌握了即将临盆信号,对胎儿的健康有好处。孕晚期见红、宫缩有规律都是临产的信号,此时就要准备待产了。另外如果遇到破水,就要马上去医院了,这是比较紧急的临产信号。

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