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家长如何正确的给宝宝吃水果

来源:妈咪宝贝 日期:2022-05-05
家长如何正确的给宝宝吃水果
 
家长如何正确的给宝宝吃水果
 
宝宝在六个月之后就可以添加辅食了,看到很多的家长都喜欢给自己家的宝宝吃水果,因为吃水果可以让宝宝更健康,所以有的宝宝每天都要吃很多的水果。但是你知道吗?其实给孩子吃水果也是需要注意的,比如说这几点。
 
1、饭后吃水果?
 
不少的宝妈宝爸都会在孩子饭后拿出水果给孩子吃,但其实这样的做法是非常不建议的,因为对于孩子来说,肠胃功能还是较弱的,水果中的果糖物质会在宝宝的肠胃中反应,可能还会引起便秘,所以真的不建议吃完饭就立刻吃水果。

可以将吃水果的时间安排在两餐之间,比如说饭后的两个小时或者是饭前的两个小时,这样都是健康的。
 
2、水果不能代替主食
 
家长都喜欢孩子多吃水果,甚至还希望让孩子拿水果当主食吃,但其实不应该给孩子养成这样的挑食的习惯,水果也是不能代替主食的。
 
3、水果不能无限制的吃
 
很多家长都觉得水果有营养,有营养孩子多吃一些没问题,所以完全是不控制孩子的量,孩子想吃多少就吃多少,其实水果吃多了也是不好的,不仅会影响孩子的消化功能,长期以往还会出现营养不良等。
 
那么孩子应该怎么吃水果?每天吃多少比较好呢?建议7-12月的宝宝每天摄入25-100g,13-24每天50-15g即可。而除了用量上,有的水果也不是多多益善的,应该注意要少吃才好。比如说杨桃、芒果、菠萝等等,另外家长也要观察宝宝对于水果的反应,如果说有一些水果宝宝吃完容易腹泻、过敏和出现一些不良反应,也是要少吃和不能吃的。

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