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基围虾这两种做法营养高

来源:妈咪宝贝 日期:2022-04-20
基围虾这两种做法营养高
 
基围虾这两种做法营养高
 
虾是一种营养价值极高的食物,适当食用可以满足宝宝成长过程中所需要的各种维生素及矿物质。
 
宝妈你知道基围虾怎么做给宝宝吃吗?这两种做法营养高。
 
做法一:虾糜蒸蛋
 
原料:虾2只(18个头一斤的)蛋黄一只做法:将虾取出虾线,去掉虾头上的肚子,放少量水煮五分钟,取出,去皮,然后用压住辗一下,再用刀剁碎,蛋黄打开后,待煮虾的水稍凉,连虾糜一起放入调匀,加少许盐,植物油,锅内水烧热,将蛋放入,先搅拌几下然后盖起,开后用小火蒸七分钟左右即可。
 
因为蛋的嫩滑,虾不会卡到宝宝,也让宝宝慢慢的适应颗粒状食物的方法之一,且营养丰富,虾仁含高蛋白,低脂肪,钙鳞含量也相对较高。
 
做法二:鲜虾肉泥
 
原料:鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克,香油1克,精盐适量。
 
做法:将虾肉洗净,放入碗内,加水少许,上笼蒸熟。
 
加入适量精盐、香油、搅拌匀即成。
 
当季的基围虾不仅新鲜,价格也比较便宜,这时候不妨可以多买一些,宝宝也爱吃,那么基围虾对宝宝有营养吗?基围虾对宝宝是有一定营养价值的,这是因为基围虾富含了钙、锌等微量元素,尤其是钙可以促进胎儿的生长,也可以促进胎儿脑部的发育。
 
因此,只要宝宝对虾无不良反应,可以吃。
 
8个月后的宝宝可以少量吃些新鲜的虾,但一定要做熟。
 
如果有过敏现象,即停止再喂,等到过了3岁后再吃。
 
刚开始从少量开始添加,可以切碎后放在粥里或者弄成泥,但不宜多吃。

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