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11个月的宝宝吃什么辅食比较好

来源:妈咪宝贝 日期:2021-05-25
11个月的宝宝吃什么辅食比较好
11个月的宝宝已经有5~7颗牙了,这时候的宝宝有一定的咀嚼能力,所以到了11个月宝宝可以进入断奶期,添加一些辅食,给宝宝增加营养。下面为大家介绍11个月的宝宝吃什么辅食比较好及十一个月宝宝添加辅食注意事项。
 
11个月的宝宝吃什么辅食比较好
 
1、番茄鸡蛋菜汤面
 
原料:细面条、葱头、西红柿、鸡蛋、青菜。
 
做法:将洋葱煸炒至香软,加开水烫过的青菜煸炒片刻后,加入肉汤、面条、西红柿碎块,一起煮开,小火煨5—10分钟,然后将鸡蛋打匀后倒在面条上,烧至凝结成块后,加精盐,盛入碗内即成。
 
2、虾仁鸡蛋菠菜刀切面汤
 
原料:面粉,鸡蛋,虾仁,菠菜,香油少许。
 
做法:蛋清与面粉和成面团,擀成条状切成薄片。将虾仁切成小丁;菠菜洗净,用开水烫熟,捞出后切末备用。将高汤放入锅内,放入虾仁,煮熟烂,放入鸡蛋黄,加入菠菜末,放少许香油后盛入小碗内即可。
 
3、清蒸鲜鱼
 
原料:鲜鱼,大葱,姜,香菇,酱油、盐、葵花籽油少许。
 
做法:鲜鱼清洗干净,葱、姜、香菇切细丝。鱼背上剜斜刀,入锅中烫一下,去腥。捞出放盘中,将葱、姜、香菇丝放入鱼腹中,淋上酱油、料酒、盐和葵花籽油少许,上锅蒸熟即可。
 
十一个月宝宝添加辅食注意事项
 
1、戒掉宝宝夜奶
 
宝宝添加辅食后,要慢慢戒掉夜奶,晚上宝宝醒来喝奶时,尽量哄宝宝,让喂奶时间拖延20分钟,这样宝宝慢慢的会减少晚上的喂奶次数,逐渐断掉夜奶。
 
2、避免口味过重
 
给宝宝添加辅食时,不要吃太咸,太硬的食物,避免口味过重,可以吃些细、软、烂、淡的食物,这样更适合宝宝的消化系统。
 
3、不可强喂
 
宝妈喂辅食给宝宝时,要有耐心,不要强喂宝宝,能吃多少算多少,强喂会导致宝宝难以适应,可以慢慢的增加,让宝宝渐渐适应成人的饮食方式。

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