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给宝宝的这几类辅食请坚决拉黑

来源:妈咪宝贝 日期:2021-03-29
给宝宝的这几类辅食请坚决拉黑
 
辅食添加小贴士
 
宝宝6个月大时,单纯地吃母乳或奶粉已经不能满足孩子生长发育的需求了,这时候要及时给宝宝添加辅食。对于宝宝而言,添加辅食是一件十分重要的事。但很多新手妈妈经验不足,常常会掉进辅食喂养的误区中。以下这些食物就会影响到宝宝的身体健康,请坚决拉黑:
 
1.菜水
 
误区:
 
有的妈妈担心宝宝吃蔬菜难以消化,便把蔬菜做成菜水或者放在水里煮几分钟再喂给他吃,使其更容易接受蔬菜。
 
真相:
 
用开水煮蔬菜,蔬菜中大部分营养会发生流失。而且,经常给宝宝喝菜水,会让他对白开水丧失兴趣。另外,宝宝经常吃煮过的蔬菜,对牙齿的正常发育也不利。
 
2.淸稀饭
 
误区:
 
很多父母觉得,清稀饭容易消化,便将它作为孩子最开始的辅食,并且经常做给他吃。
 
真相:
 
事实上,清稀饭的营养密度很低,它的主要成分就是水和淀粉,不能满足宝宝生长发育的营养需求。再说,清稀饭的含水量较高,宝宝吃了后会有很强的饱腹感,但很快就会感到肚子饿,这会直接影响宝宝正常吃奶。
 
对于宝宝而言,母乳是最好的营养品,基本可以满足宝宝身体发育全面需求,因此建议不满1岁的宝宝,还是以吃奶为主。
 
3.果汁
 
误区:
 
果汁营养丰富,美味可口。很多父母认为,在辅食中添加一点果汁,味道好,营养也多。
 
真相:
 
其实,果汁在榨汁过程中会流失大量纤维素,营养价值大打折扣,宝宝喝果汁难以摄取到充足的营养。并且,果汁香甜可口,宝宝喝了容易上瘾,变得不喜欢喝白开水,不利于将来的口腔护理和牙齿保健。另外,果汁中含有大量糖分,很容易导致宝宝肥胖,影响身体健康。
 
辅食添加小贴士
 
1.将蔬菜混入其他辅食
 
给宝宝吃蔬菜时,只需将蔬菜放在开水中焯一下,然后将蔬菜剁碎,混在其他辅食或米饭中喂给宝宝吃,千万别给宝宝喝菜水。如果给娃吃菜泥,可以选用南瓜、土豆、山药、胡萝卜等蔬菜。
 
2.8个月后才能吃鸡蛋
 
鸡蛋营养丰富,特别是蛋黄中含有大量的铁元素,但建议等到宝宝8个月后再吃鸡蛋。宝宝8个月前,可以给他吃强化铁婴儿米粉补充铁元素,预防贫血。

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