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应对小宝宝发热的食谱

来源:妈咪宝贝 日期:2020-06-25
宝宝发热时会消耗掉体内不少营养,使宝宝的新陈代谢加快,体温升高,因此宝宝发热时应该补充比平时更多的营养,才能补上体能的消耗。然而,发热时,宝宝胃口往往不好,不想吃东西,消化能力也很差,因此每当发热后,宝宝会显得消瘦。
应对小宝宝发热的食谱
 
调和不周,体热排放不良,乃造成发烧,即余热被蓄积而成,宝宝常见的发烧原因有以下几种:
 
1、感冒
 
感冒发烧,因五脏调理五气产生体能而生体温,若五脏调理五气,热不能排,为皮肤毛孔被风、暑、寒、湿、燥火之气蔽塞,即肺金毛孔( 肺主皮毛),致体温、热气无法从皮肤毛孔排出,因此感冒发烧很常见。
 
2、伤食
 
饮食不当,脾胃虚弱致食物蓄积肠胃,无法消化在胃肠堆积发酵而产生热能的发烧,以婴幼儿为最多。此发烧四肢掌心热,不像感冒的四肢冷,消食即烧退而痊愈。
 
3、虚劳
 
因身体虚,水火( 心肾) 不能即济,风木,时憎寒壮热,乃体温外越,不能为身体产生体能,并非发炎,故须辨别心虚发热、脾虚发热、肝肾虚发热而调治,不可退烧,是为虚损发烧。
 
4、瘀血
 
受伤时因气血循环受瘀血阻滞,瘀积的瘀血将体温升高而发烧,只要化瘀血,发烧即可痊愈。
 
5、出痘疹
 
出痘疹发烧是在促使病毒产生免疫功能,如谷子、各种种子发芽时的产生温度,痘疹必发烧才能促使病毒发挥排除尽净,产生免疫功能,使五脏调适五气不致产生障碍,故出痘疹发烧不须退烧,唯须注意发痘疹时的饮食,避免并发症之发生,痘疹发透烧即退而痊愈,身体免疫功能即建立而不易再生病。
 
6、宝宝长牙发烧
 
齿为骨之余气,而肾主骨,婴儿长牙齿时,脾土虚不能制肾水,土不能制水乃因脾虚而非感染( 发炎),只要调理脾胃,发烧即可痊愈,不可消炎、退烧。
 
7、惊吓
 
七情不顺,如宝宝受惊吓而腹胀发烧,只要收惊即愈,情志不顺,抑郁忧思伤脾而发烧,消胀气烧即退。
 
小儿发热饮食原则
 
宝宝发热时会消耗掉体内不少营养,使宝宝的新陈代谢加快,体温升高,因此宝宝发热时应该补充比平时更多的营养,才能补上体能的消耗。然而,发热时,宝宝胃口往往不好,不想吃东西,消化能力也很差,因此每当发热后,宝宝会显得消瘦。
 
发热时,首先要补充足够的水分,其次要补充大量维生素和一定量矿物质,要给宝宝以充分的营养补充。
 
(1) 高热能、高维生素流食。
 
(2)选用优质蛋白质食物,如患儿食欲较好,可增加蛋白质的量。
 
(3)少食多餐,每日6~7 次为宜。
 
(4)充分补充液体,多喝饮料、果汁水、西瓜水或绿豆汤。
 
从中医角度看,宝宝发热主要是由于外感温热邪毒,邪热亢盛所致。因此,中医治疗小儿外感发热多采用清热解毒的方法。
 
适合宝宝发热时选用的食材有:鱼肉、山楂、海带、百合、蒲公英、薏苡仁、绿豆、荷叶等。

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