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小孩的开胃食谱有哪些

来源:妈咪宝贝 日期:2020-02-22
 
问:小孩的开胃食谱有哪些?哪些食物可以让小孩子开胃,多吃点?
 
小孩的开胃食谱1、山药绿豆羹
 
食材:鲜山药400克、绿豆500克,白糖少许。
 
做法:

将山药洗净,刮去外皮,蒸熟,捣烂成糊状备用。
 
将绿豆淘净浸泡30分钟后,放入沙锅,加水适量,中火煮沸后,改用小火煨至熟烂成开花状。
 
调入山药糊,继续煨煮10分钟。
 
离火后兑入少许白糖,拌和成羹即成。
小孩的开胃食谱有哪些
 
小孩的开胃食谱2、蒸鲜藕泥
 
食材:鲜藕150克,苹果酱适量。
 
做法:
 
把鲜藕洗净,去皮、去节,切成小片,上锅蒸熟。
 
将蒸熟的鲜藕取出捣成泥,加入适量苹果酱混匀即可。
 
小孩的开胃食谱3、牡蛎汤
 
原料:鲜牡蛎肉500克、豆腐200克、枸杞10克、地瓜粉、葱、姜。
 
做法:
 
将鲜牡蛎肉洗净,沥干水分,切小片,放入碗中,加入一勺料酒,半勺盐,适量地瓜粉,抓匀。
 
把豆腐切成方丁,枸杞用水泡好,姜切成丝,葱切成葱花。
 
锅内下油,等油烧成七成了,放入姜丝爆香,加适量水烧开。
 
开锅后放入牡蛎,等牡蛎浮起来时放入豆腐,并盖上锅盖,大火烧5分钟。
 
放入枸杞煮两分钟,加少许盐、醋调味,搅拌均匀即可。

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