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为什么要吃叶酸

来源:妈咪宝贝 日期:2022-04-26
为什么要吃叶酸?其实叶酸在算是一种能够溶于水的维生素,它主要来自于蔬菜之中,尤其是菠菜叶中所含的叶酸是较多的。但是通过食物来获取足够的叶酸并没有那么容易,毕竟食物还需要经过食道地消化、吸收,想要充分吸收食物中所含有的叶酸是很难的。所以医生通常会建议孕妇或者备孕女性通过使用叶酸片来达到补充叶酸的量。
为什么要吃叶酸
为什么要吃叶酸?补充叶酸的重要性
 
1、胎儿发育所需
 
叶酸不仅对于孕妇很重要,更为重要的是对于宝宝的发育是很重要的。与母体相比较而言,宝宝需要的叶酸量是母体的四倍之多,足够的叶酸能够帮助宝宝更好地生长和发育。
 
2、预防畸形胎儿等的发生
 
当备孕女性怀孕之后如果没有补充足够的叶酸的话,最容易出现的就是贫血。而一旦母体出现贫血的情况的话,机体制造红细胞就显得更加的困难,宝宝就更容易出现畸形等方面的缺陷。
 
3、预防乳腺癌
 
这里主要指的是对于备孕前存在经常饮酒的女性而言。酒精对于备孕、宝宝的健康都是有一定伤害的,而且据研究经常喝酒的女性得乳腺癌的几率会高于不喝酒的女性。而叶酸的补充能够较好地降低罹患乳腺癌的几率,但是这并不能意味着叶酸的补充也会降低不喝酒女性得乳腺癌的几率。

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