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怀孕别吃这几种食物,伤害胎宝宝

来源:妈咪宝贝 日期:2021-09-13
怀孕别吃这几种食物,伤害胎宝宝
 
怀孕别吃这几种食物,伤害胎宝宝
 
在很多人眼里,怀孕是一件幸福的事儿,有人宠着,想吃什么就吃什么。
 
在我没有生宝宝之前,我也是这么认为的,要不为什么孕妈有特殊待遇呢?
 
后来才明白,之所以孕妈有特殊待遇,因为孕妇是“弱势群体”,其实本来就是这样,有特殊待遇的人群一定是某方面有些不方便的。
 
孕期可不是我们认为的特别幸福快乐的时光,当然了也会有为人母的那种喜悦,但身体上痛苦却并不是可以忽略的。
 
孕前期的孕吐,孕晚期的睡觉难,脚肿、腿肿,随便哪一样都足够折磨人了。
 
那饮食上总能放肆一下吧,毕竟孕期是可以正大光明胖起来的唯一的时间段了,然而并非如此,孕期并不会想吃什么就能吃什么,孕期就算嘴再馋,这几种食物也要少吃,否则遭殃的是胎宝宝。
 
1、山楂
 
山楂酸酸甜甜的,尤其是裹上一层冰糖,简直可以当做孕期缓解孕吐的神器了。
 
但山楂是孕期禁食的食物,因为山楂酸性强,会引起宫缩,非正常条件下的宫缩对孕妈是没有好处的。
 
不管是在孕前期还是孕晚期,山楂一定要少吃,如果可以,尽量不要吃山楂,以免摄入量多,引发宫缩,造成危险。
 
2、糖分高的水果
 
在很多人的认知里,孕期是可以多吃水果的,毕竟水果很美味呀,水分也多,吃点水果还能开胃。
 
但糖分高的水果一定不要多吃,像砂糖橘、西瓜这类糖分高的水果一定要控制摄入量,假如孕妇孕检时血糖量偏高,那这些食物是严格不能摄入的。
 
有个同事孕期就喜欢吃橘子,医生说要少吃,血糖有点偏高,同事没当回事,家里有没有高血糖史,怕不是医生危言耸听吧!结果到孕中期做妊娠糖尿病筛查时,同事被检查出来血糖高,有妊娠糖尿病,结果同事在医院糖尿病门诊控制血糖,住院住了一个星期。
 
后来同事苦口婆心劝我们:孕期一定要少吃糖分高的水果。
 
3、烧烤类等重油重料的食物
 
怀孕了就想吃这个麻辣烫,吃个烧烤,口味重一些,吃到嘴里有味儿。
 
我整个孕期特别注意饮食,家人也比较在意,几乎没吃过这类食物。说起来特别巧,有个同事跟我预产期差不多,我们另外一个同事把我们带出来解馋,给我们点了烧烤。
 
这种食物也不是说一定不能吃,但尽量少吃,因为这些重油重料的食物口感好,但这些调料对身体并不好。
 
偶尔解馋可以,但为了宝宝健康一定要少吃。
 
4、碳酸饮料
 
为什么碳酸饮料少喝呢?美国有个达人做了这样一项实验,他本来是拥有八块腹肌的年轻男子实验开始,他每天都都坚持喝可乐,一个月后,开始有小肚腩,最要命的是牙齿松动。
 
碳酸饮料会妨碍钙吸收,而孕期需要大量的钙质,尤其是进入孕中期后,一定要及时补钙。
 
我从孕前期就在吃复合维生素,进入孕中期后开始补钙,到孕五个月的时候,突然开始腿疼,趾骨疼,然后就把钙量加大,加到一天两片,吃了两天后,腿就不疼了。
 
孕期正是需要钙的时候,如果再喝碳酸饮料,影响钙吸收,那对孕妈和胎儿来说都不是好事儿。
 
所以在孕期一定要减少碳酸饮料摄入,尽量要少喝。

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