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夏季孕妇饮食禁忌有哪些

来源:妈咪宝贝 日期:2021-03-26
夏季孕妇饮食禁忌有哪些
到了夏天很多人会通过喝各种的饮料来解渴,但是对于孕妇来说,夏季孕妇饮食要很慎重,否则将影响自己和胎儿的健康。
 
夏季孕妇饮食禁忌有哪些?
 
1、夏季孕妇不宜长期素食
 
有些孕妇为了追求孕期的体态“健美”,或由于经济条件限制,长期素食,这不利胎儿发育。
 
2、夏季孕妇不宜高蛋自饮食
 
蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复健康迟缓,乳计分泌稀少。
 
3、夏季孕妇不宜过度咸食
 
吃盐量与高血压率发病有一定关系,食盐摄人越多,高血压病的发病率也越高。
 
4、夏季孕妇不宜滥服温热补品
 
孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加,心脏负担加重,子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态。
 
5、夏季孕妇不宜高脂肪饮食
 
大量医学研究资料证实,乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。
 
6、夏季孕妇不宜高钙饮食
 
孕妇盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症。
 
7、夏季孕妇不易高糖饮食
 
血糖偏高的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低孕妇的3倍、7倍和2倍。
 
8、夏季孕妇不宜喝刺激性饮料
 
医学研究证实,孕妇饮酒可使酒精通过胎盘进人胎儿体内,直接对胎儿产生毒害作用,不仅使胎儿发育缓慢,而且可造成某些器官的畸形与缺陷,如小头、小眼、下巴短、脑扁平窄小、身子短,甚至发生心脏和四肢的畸形。
 
9、夏季孕妇不宜酸性饮食
 
在妊娠早期可出现择食、食欲不振、恶心、呕吐等早孕症状,不少人嗜好酸性饮食。妊娠早期的胎儿酸度低,母体摄入的酸性药物或其它酸性物质,容易大量聚积于胎儿组织中,影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长,并易诱发遗传物质突变,导致胎儿畸形发育。
 
10、夏季孕妇不宜食用霉变食品
 
当孕妇食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品,不仅会发生急性或慢性食物中毒,甚至可殃及胎儿。因为在妊娠早期2~3个月,胚胎着床发育,胚体细胞正处高度增殖、分化阶段,由于霉菌毒素的侵害,使染色体断裂颤或畸变,有的停止发育而发生死胎、流产,有的产生遗传性疾病或胎儿畸形,如先天性心脏病、先天性愚型等。

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