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孕妇怎么吃燕窝

来源:妈咪宝贝 日期:2020-09-07
孕妇怎么吃燕窝
燕窝是一种珍贵的滋补之物,孕妈妈应该怎样做来吃呢?尤其是平时不常吃燕窝的人一定在疑惑燕窝应该怎么做,下面就让我们一起来开开眼界吧。
 
【冰糖雪梨炖燕窝】
 
准备材料:燕窝5克、雪梨3个、冰糖适量
 
做法:
 
1、将燕窝提前用清水浸泡,发胀后,用镊子轻轻择去燕毛和杂质,注意不要弄断燕丝;
 
2、将雪梨洗净削皮,从蒂部往下1/3处打横切开做盖,挖去内核;
 
3、把准备好的燕窝放入做好的雪梨盅里面,盖上雪梨“盖子”,炖盅加盖文火隔水炖2小时即可。
 
冰糖雪梨炖燕窝做出来和酒店的一样,不过如果你不想这么麻烦,其实和平时煮糖水一样,直接把雪梨切块与燕窝、冰糖一起煮就行了,简单做又好吃,一定得DIY试试哦!

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