妈咪宝贝 育儿知识大全 合肥妈妈宝宝网
妈咪宝贝旧版本 关键词

当前位置:妈咪宝贝 > 儿童频道 > 小儿饮食 > 补钙辅食新吃法,钙是豆腐的3倍!宝宝经常吃,

补钙辅食新吃法,钙是豆腐的3倍!宝宝经常吃,

来源:妈咪宝贝 日期:2020-12-14
补钙辅食新吃法,钙是豆腐的3倍!宝宝经常吃,比喝牛奶强多了
 
补钙辅食新吃法,钙是豆腐的3倍!
 
有些妈妈比较苦恼:为什么自家的宝宝总有许多小毛病,比如总爱在夜间惊醒哭啼,牙齿长得不参差不齐,后脑勺的位置不长头发……
 
其实这些表现是宝宝身体发出的信号,因为宝宝体内缺钙,所以导致宝宝身体出现这些小毛病。
 
这时候妈妈应该懂得给宝宝补钙,不然身体免疫力会变差,还导致个子长不高。
 
许多妈妈知道牛奶中含有大量的钙质,但是在日常生活中,进食补钙的辅食,能够让宝宝更加全面补钙。
 
我们都知道晒太阳能补钙,这个方式比较常见简便,当然选择晒太阳的时间段要控制好,比如选择气温不高,光线不要太强,舒适的温度和日照不会让宝宝肌肤变黑,还能促进钙质的吸收。
 
同时,妈妈还应该选择钙质含量高的食物,制作简便易消化的辅食,让宝宝吃得健康营养。
 
今天让我们一起学习制作这道简单的补钙小饼,将几种食材相互搭配,补钙效果更好呢,妈妈赶紧准备食材制作起来吧。
 
使用到的食材很简单,含有丰富蛋白质和钙质的奶酪丝,以及提高免疫力的红薯,里面含有的蛋白质和维生素,让辅食更加美味健康,同时制作方式简单,妈妈赶紧收藏吧。
 
补钙小饼
 
食材列表和月份
 
参考月龄:12M+
 
操作时间:35分钟
 
奶酪丝:适量
 
红薯:80克
 
面粉:60克
 
详细步骤分解
 
1、红薯去皮,并切成薄片。
 
2、红薯放入盘中,冷水上锅,大火蒸熟后取出。
 
3、红薯压成红薯泥。
 
4、红薯泥趁热,倒入面粉,搅拌成面絮状。
 
5、下手揉成一个不沾手的面团。
 
6、面团放进面板上揉搓一下增加劲性,并搓成一根长条。
 
7、用刀子将其切成20克左右的面剂子。
 
8、面剂子压成一个直径10cm左右的圆饼。
 
9、饼包上奶酪丝。
 
10、包好奶酪丝后,收口整理成一个圆饼。
 
11、平底锅刷一层食用油,放入小饼,小火煎5分钟。
 
12、翻个面再煎5分钟即可出锅。
 
这份软糯香甜的补钙小饼就完成,里面天然的红薯甜度,拉丝的奶酪让宝宝更加爱吃,加上浓郁的奶香味,满满的钙质补充宝宝体
内所需的营养,加上制作过程简单,妈妈一周制作一次都不费劲。

上一篇:蒸蛋这样做 再不怕宝宝不爱吃

下一篇:冬天水果太凉,加热吃对孩子身体好不好?这个