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来源:妈咪宝贝 日期:2019-12-19
宝宝不爱吃饭,挑食偏食,时间一长就会对孩子的发育、体格的成长带来负面影响。面对这样的宝宝,妈妈们即使是使出浑身解数有时候也难以“扭转乾坤”,那么,怎样应对家里的饭渣宝宝呢?妈咪宝贝小编带大家一起来看看。
 
怎样应对家里的饭渣宝宝?
 
怎样应对家里的饭渣宝宝?
 
1、吃饭时间不规律
 
很多宝宝吃饭的时间并不规律,到了进餐的时间宝宝却只想着玩。有一部分家长认为,宝宝这时候不想吃饭,可能是因为这时候还不饿,那等宝宝饿了再吃也不迟。这种想法太过于随意,对宝宝来说伤害很大。
 
首先就餐的时间不够规律,孩子的胃肠消化系统就无法建立起规律的消化,这除了会影响孩子良好饮食习惯的形成之外,还会导致食物中的营养无法被充分的吸收及利用,造成吸收障碍的问题,看心情吃饭的孩子将来更容易出现挑食、偏食这类的毛病。
 
家长可以这样做:家长不可以惯着宝宝,按照宝宝的性子随意改变就餐时间,规律的一日三餐必须做到,而且家长必须给孩子树立良好的榜样,即使是孩子不饿,也应该按时就餐,哪怕只是吃几口。
 
2、宝宝总爱含着饭
 
很多家长会发现,饭菜尽管是喂进了宝宝嘴里,宝宝也是含着饭菜不嚼不咽。其实宝宝出现这一坏习惯和他们的咀嚼能力差有一定的关系,之前如果一直长期食用过于软烂的食物,自己的咀嚼功能得不到锻炼,就会导致宝宝不爱吃饭,总是喜欢含着饭菜的情况出现。
 
家长可以这样做:既然是解决能力的问题,那么就要帮宝宝锻炼这一能力。在吃饭的时候,家长可以提醒宝宝和自己一起进行咀嚼和吞咽的动作,帮助宝宝强化进餐行为,尽可能满足孩子的口味。
 
3、零食当饭吃
 
孩子不爱吃饭,很多家长就在家里给宝宝准备一些小零食,比如说小饼干、泡芙、各种各样的水果,只要宝宝一不吃饭,家长就会用零食来填补宝宝的小肚子,而吃过零食之后宝宝就更没有吃饭的欲望了。
 
家长可以这样做:对于宝宝吃零食的时间和量,家长必须进行严格的控制,在餐前让宝宝保持饥饿感。吃零食的时间可以安排在两餐之间,餐前的半小时也可以给宝宝饮用一杯酸奶,这样可以让宝宝更有食欲。
 
别人家的孩子都在呼呼的长高,而自己还在因为孩子吃饭的问题感到头痛。宝宝的饮食习惯差,父母有无法推卸的责任,所以赶紧学起这些技能,让宝宝从饭渣娃转变为小饭霸吧!
 

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