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  • 维生素b1的主要食物来源

    维生素b1的主要食物来源,维生素B1又名硫胺素也称抗脚气病维生素,在空气中和酸性下很稳定,但在碱性条件下加热极易破坏。在五谷杂粮的外皮和胚芽部分含量丰富,香菇、豆类、鲜... 【查看详细】

    21-09-16

  • 秋天,这水果正当季

    秋天,这水果正当季,用柿子熬粥,我喜欢用小米和大米混合来制作,除了营养全面以外,它口感会更滑更香,这次柿子的加入,真是入口满满维生素,这营养真是没谁了,比白粥好喝... 【查看详细】

    21-09-14

  • 3种食物是发育“抑制剂”

    3种食物是发育“抑制剂”,大鱼大肉的过分补充,不仅无益于儿童的正常发育,还会损伤其脾胃状况,或加重胃肠运转负担,儿科主任提醒:3种食物是发育“抑制剂”,常吃可致积食,... 【查看详细】

    21-09-13

  • 3种“垃圾早餐,孩子吃多了难长个

    3种“垃圾早餐,孩子吃多了难长个,这些早餐不要吃,避免误食“毒营养”1.油炸食品。2、隔夜饭。3、腌制食品。孩子要健康,合理的饮食习惯至关重要。 ... 【查看详细】

    21-09-12

  • 秋天,适合常做这4道家常菜

    秋天,适合常做这4道家常菜,第一道菜:山药炒黑木耳。第二道菜:芋头蒸排骨。第三道菜:土豆炖牛肉。几道菜都用到了当季食材,新鲜口感好。 ... 【查看详细】

    21-09-03

  • 炖牛肉,谨记4窍门

    炖牛肉,谨记4窍门,窍门一、懂得炖够时间。窍门二、懂得去血水。窍门三、懂得放盐的时间。窍门四、懂得加水的水温。以上四个窍门要牢牢记住,都十分重要,将这些窍门运用好更... 【查看详细】

    21-09-03

  • 大虾的4种好做法

    大虾的4种好做法,大虾里的蛋白质含量极高,还富含钙磷等物质,而脂肪含量很低,给孩子吃虾增加营养,却不怕发胖,促进身体发育,所以家长们平常购买食材的时候多关注虾。... 【查看详细】

    21-09-03

  • 开学季,孩子长高要多吃它

    开学季,孩子长高要多吃它,孩子想要长高可一定要多吃它-棒子骨,其营养非常丰富,富含各种维生素,而且价格也很实惠,超级营养可口的哟。 ... 【查看详细】

    21-09-02

  • 秋季多吃它,蛋白质比牛肉高

    秋季多吃它,蛋白质比牛肉高,主食材是鸡胸肉,它的蛋白质是非常丰富的,比牛肉都高,搭配南瓜,南瓜的营养价值不用多说,大家也都清楚,富含各种微量元素,是老百姓非常喜欢... 【查看详细】

    21-09-02

  • 拿肉都不换的素炒香菇

    拿肉都不换的素炒香菇,做法简简单单的素炒香菇,营养丰富,比肉还好吃,低脂减肥餐首选,赶紧来学,香菇不宜和西红柿、螃蟹、胡萝卜、驴肉、鹌鹑蛋一同食用。 ... 【查看详细】

    21-08-27

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