增强宝宝抵抗力的饮食六大原则，1、 多摄取五谷杂粮，五谷类中含有丰富的B族维生素。2 、天天五疏果，每天让小孩吃5种新鲜蔬菜水果。3、 饮食均衡…… ... 【查看详细】
22-09-27
战疫期间吃3类食物，免疫力强，一、什么是免疫力？二、为什么接触病毒，有人会感染，有人没事？三、战“疫”期间，吃什么提高免疫力？首先，摄取富含优质蛋白质食物，有牛奶、... 【查看详细】
22-09-25
3种食物会让骨头越来越脆，3种食物，会悄悄“夺走”体内的钙，1、高盐食物。2、咖啡、浓茶。3、碳酸饮料。除了牛奶， 这3种“补钙高手”也要多吃…… ... 【查看详细】
22-09-22
为什么孩子不能多吃山楂片？山楂片是不是健康零食，第一、山楂片中含糖量高。第二、高糖零食带来的健康风险。第三、山楂不能起到消食的作用。... 【查看详细】
22-09-22
入秋后，多给孩子吃5种“营养王者”，推荐做法：【鹌鹑蛋红烧肉】；推荐做法：【山药乳鸽汤】；推荐做法：【萝卜酿肉】；推荐做法：【鱼头豆腐汤】…… ... 【查看详细】
22-09-21
4种自带“毒素”的蔬菜，1、鲜黄花菜。2、扁豆和豆荚类植物。3、鲜竹笋。4、鲜木薯。这4种蔬菜自带“毒素”，生吃或没熟透会中毒，千万不要给孩子乱吃！ ... 【查看详细】
22-09-21
这3种“假牛奶”要少喝，纯牛奶配料表大多只有生牛乳，保质期也比较短，没有大量防腐剂存在这种情况，只要在购买时擦亮眼睛，选择安全可靠，日期新鲜的牛奶，在正确饮用的前提... 【查看详细】
22-09-17
蒸螃蟹：切记冷水和热水蒸区别很大，螃蟹到底冷水蒸还是热水蒸？答案：热水蒸。... 【查看详细】
22-09-15
4道药膳帮你快速缓解疲劳，1.枣仁莲子粥。作用：安神、补脑。2.枸杞羊脑。作用：补脑、调养躯体疲劳。3.黄芪鸡。作用：调养躯体疲劳、体力下降者。4.人参糯米粥。注意：高血压、... 【查看详细】
22-09-03
早餐慎吃这几样东西，早餐要避讳哪些食物，才不易得胆结石，不伤胃呢?中西式快餐；冰冷食物；咖啡。俗话说得好，吃得好，身体健康才会达指标。 ... 【查看详细】
22-09-01
