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拯救BB免疫力,只要这5招

来源:妈咪宝贝 日期:2020-07-31
因为身体各器官都处于发育阶段,所以BB们的免疫力比成人低上不少,甚至隔三差五就会感冒发烧,这让妈妈们烦恼不已。那么要如何提高宝宝的免疫力呢?跟小编一起来学习一下吧!
 
拯救BB免疫力,只要这5招
  
拯救BB免疫力,只要这5招
 
1.多给宝宝喝水
 
多喝水可以保持黏膜湿润,可以抵挡细菌进入上呼吸道的重要防线,所以要让宝宝们形成一个爱喝水的好习惯。
 
2.不要过分的干净
 
免疫系统可以对传染病形成免疫抗体,如果再次遇到,会很快把传染原杀死。如果孩子接触的地方都是过分的干净,他就没有机会通过传染原产生抗体,抵抗力会相对的较弱,有的还可能导致过敏或者自体免疫力失调。
 
世界卫生组织也曾警示过,一些抗菌的清洁用品会使微生物抗药性问题更为突出,呼吁大众只要使用一般的香皂和水进行清洁就可以了。虽然太抗菌,太干净对健康没有多少好处,但是家长仍然要培养孩子的最基本的卫生习惯,饭前便后都必须把手洗干净。防止病从口入。
 
3.充足的睡眠
 
如果睡眠不足,那么会让体内应对病毒的某种细胞得数量减少的,生病的几率会随之增加。建议每天最少睡八个小时到十个小时,如果家长发现孩子每天晚上睡眠不足的话,可以上孩子白天再睡一会。
 
4.和孩子讨论
 
家长可以让孩子了解自身的自愈能力,比如孩子病毒感染性发热或者是擦伤都可以自愈的。家长一定要和孩子一起留意自愈的速度,如此孩子才会明白自己身体的本能,不会过于依赖药物治疗。一项研究表明,慢性病儿童的父母如果经常性和孩子讨论病情,强调他们的虚弱,会让孩子更加的不安和忧愁。
 
5.和小朋友多接触
 
许多家长都认为太多孩子一起玩,会增加生病的机率,其实这种观念太过片面。让孩子接触其他小朋友,把他暴露在感染原下,会刺激其免疫反应能力,增加抗病能力。

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