妈咪宝贝 育儿知识大全 合肥妈妈宝宝网
妈咪宝贝旧版本 关键词

当前位置:妈咪宝贝 > 儿童频道 > 特殊儿童 > 如何预防儿童肥胖

来源:妈咪宝贝 日期:2019-12-05
全球肥胖和超重孩子增加了一倍,这与家长的过度喂养不无关系。不少家长认为,孩子喂得胖,是自己能干的表现,非常有成就感。其实,爱心喂出胖孩子,却苦了孩子,会给孩子带来很多健康危害。
如何预防儿童肥胖
 
如何预防儿童肥胖
 
预防儿童肥胖应从胎儿期开始,在肥胖好发年龄(婴儿期、5-8岁、青少年期)采取措施,效果更佳。近25年来,全球肥胖和超重孩子增加了一倍,这与家长的过度喂养不无关系。
 
不少家长认为,孩子喂得胖,是自己能干的表现,非常有成就感。
 
其实,爱心喂出胖孩子,却苦了孩子,会给孩子带来很多健康危害。肥胖会对儿童各系统的生长发育、智力发育、心理行为等产生不良影响,对当前及以后的生活质量、学习工作能力、健康状况等造成损害,还会缩短预期寿命。儿童肥胖的治疗非常困难,因为儿童缺乏减肥动机,对少吃、多动的减肥方法很难持之以恒。
 
因此,儿童肥胖的预防就显得特别重要。预防儿童肥胖应从胎儿期开始,贯穿一生,在肥胖好发年龄(婴儿期、5~8岁、青少年期)采取措施,效果更佳。
 
儿童肥胖的标准
 
孩子理想体重的科学标准
 
1-6个月:体重(千克)=出生体重(千克)+月龄×0.6;
 
7-12个月:标准体重(千克)=出生体重(千克)+月龄×0.5;
 
1岁以上:标准体重(千克)=8+年龄×2。
 
根据公式:(实测体重/标准体重-1)×100%,如果超过了标准体重的10%,可以看做超重,一旦超过了20%,则属于肥胖。
 
儿童肥胖程度可分为三级:
 
轻度肥胖——体重超过正常儿童标准体重20%~30%;
 
中度肥胖——体重超过正常儿童标准体重30%~50%;
 
重度肥胖——体重超过正常儿童标准体重50%以上。

上一篇:小儿多动症的危害

下一篇:小儿脑瘫康复训练