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来源:妈咪宝贝 日期:2019-12-30
有不少女性在怀孕前温柔可人,可是怀孕后却脾气见长,喜怒无常的变化经常让准爸爸们叫苦连天。为什么在怀孕后,女性的脾气会发生这么大的转变呢?要知道,脾气大伤害的不光是自己和亲人,还会影响到胎宝宝啊!
 
准妈妈发脾气对胎宝宝的影响
 
准妈妈发脾气对胎宝宝的影响
 
一、为什么怀孕后女性脾气见长?
 
怀孕会让女性的身体出现各种变化,除此之外,内心承受的压力也比孕前明显增多。所以脾气上的改变也是一种正常的变化。
 
4到12周:情绪不稳定期
 
4到12周是孕早期,在此阶段,准妈妈一方面要承受妊娠反应带来的影响,另一方面还要适应身份上的变化。这种身体和心理上的负担一时间让准妈妈难以适应和接受,难免会出现情绪不稳定的情况。
 
16到32周:逐渐适应期
 
早孕反应在此时期已经逐渐消失了,妊娠反应所带来的负担已经排除。而且经历了孕早期,准妈妈在这一阶段已经可以接受自己的新角色,但新的压力也随之形成,那就是时刻担心胎宝宝的健康。
 
32到40周:过渡负荷期
 
到了孕晚期胎宝宝在迅速发育,这给准妈妈的身体带来不小的负担。而且很快就要面对分娩,这难免会让准妈妈变得紧张,焦虑,激动。这种思想压力的增大,就成了准妈妈喜欢发脾气的诱因。
 
二、准妈妈发脾气对胎宝宝的影响
 
孕妇脾气大,会导致胎儿过度活跃,甚至是发育迟缓。各种不良的情绪会影响准妈妈的内分泌,紊乱的内分泌会让胎动的次数更加频繁,这会直接影响胎儿大脑发育,甚至可诱发胎儿高血压,肾功能紊乱的一些问题。
 
准妈妈如果在孕期经常有紧张的情绪,胎宝宝的器官及身躯的发育都会受到限制,造成胎儿发育迟缓。在孕晚期时,准妈妈的情绪因素是造成胎儿发育迟缓的主要原因。
 
三、孕妇怎样控制自己的脾气?
 
1、沟通交流,放松自我
 
准妈妈在孕期脾气大,应该有意识的学会自我控制。另外可以和家人朋友经常坐在一起聊聊天,要注意避免和负面情绪多的人多接触,只有积极乐观的人才会使准妈妈受到良好的熏染。另外,听轻松愉悦的音乐,散散步也可以让准妈妈的心情更加放松。
 
2、逛街购物释放情绪
 
买买买是所有女性释放情绪的最佳方式,当然也包括准妈妈。所以如果心情不好,不妨约上闺蜜,一起逛逛街,这样就会转移对消极情绪的注意力,购物之后心情大好。准妈妈应注意逛街的时间不要太长,另外不要选择出行高峰时间段逛街。
 
3、保证睡眠坚持午休
  
人们越是睡眠质量差,脾气越是暴躁。所以准妈妈应该有规律的作息时间,保证充足的睡眠,每天都早睡早起,中午坚持午休,可以缓解暴躁的脾气。
 
准爸爸应该了解的是,准妈妈在孕期脾气大并非是主观行为。所以准爸爸和家人应该充分体谅准妈妈,并在适当的时机给予准妈妈温柔的宽慰,千万不要和准妈妈对着干哦。
 

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