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婴儿睡眠时间标准详述

来源:妈咪宝贝 日期:2020-02-25
睡眠对于婴儿的成长和发育来说意义重大,想要照顾好婴儿,新手爸妈们非常有必要了解婴儿睡眠时间的标准,以便根据宝宝的具体情况做适当地调整,让宝宝享受更优质的睡眠,更健康地成长。
婴儿睡眠时间标准详述
 
新生儿睡眠时间标准
 
新生儿日均需要睡眠的时间大概在18个小时左右,每次新生儿的睡眠时间约为45分钟,在这45分钟内,新生儿的浅层睡眠与深层睡眠基本持平。对于新生儿来说,他们的大部分时间都是在睡眠中的,在这期间每隔2-4小时候会醒来要奶喝。所以,护理新生儿是爸爸妈妈们最头疼的事情,因为新生儿的生物钟还未建立,爸爸妈妈要十分辛苦的昼夜照顾小宝宝。
 
1-3个月婴儿时间标准
 
正常情况下,1-3个月的婴儿睡眠时间约为16个小时。白天,婴儿的每次睡眠时长约1-2小时,白天约需要睡4次;夜晚,婴儿已经可以坚持睡10-11个小时了。当然,处在婴早期的婴儿还是会夜晚突然睡醒,可能是要吃奶,可能是需要你为他换尿布,也有可能是纯需要您的陪伴了。
 
4-6个月婴儿时间标准
 
婴儿在4-6个月时,每天要保证睡眠时间在14个小时。不过,家长们要注意,具体的睡眠时间还是要根据婴儿的具体情况进行调整,尤其不要在婴儿睡眠时把婴儿叫醒。因为这个时候的婴儿会开始慢慢养成正常作息时间,白天的睡眠时间会减少。
 
7-12个月婴儿时间标准
 
7-12个月婴儿在白天的睡眠次数可能会逐渐减少,一整天的睡眠时间基本也是在14个小时左右,上午和下午会各睡1-2个小时。这个时候的婴儿,基本在睡了一夜后,很早就会醒来,夜里会有几次需要更换尿布。爸爸妈妈们也要注意,如果您家婴儿“贪玩”,也一定要保证孩子的正常睡眠时间,如果婴儿的睡眠时间过少,有可能会影响孩子的健康发育;反之,也可能会令婴儿的动作发展迟缓。

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