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八个月宝宝睡眠时间多少正常

来源:妈咪宝贝 日期:2019-10-22

充足的睡眠能使人一天精力充沛,对于正在发育期的孩子来说,睡眠不足会影响孩子的体格与大脑发育,为了孩子的健康成长,充足的睡眠时间是很有必要的,这个问题很值得家长们注意哦。

专家认为晚上10点-凌晨2点,是人体内各脏器修整的最佳时间,也是入睡的最佳时间,孩子如果总是晚睡,到了11点还没有进入沉睡状态,会影响肝脏的正常工作,长此以往会影响眼睛的发育。0-6岁是眼睛发育的关键时期,各位父母一定要注意。 专家推荐每日最低的睡眠量:婴儿期(3—11个月),14~15小时;学步期(12—35个月),12~14小时;学龄期(3—6岁),11~14小时;学龄期(7-12岁),10~11小时。

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