妈咪宝贝 育儿知识大全 合肥妈妈宝宝网
妈咪宝贝旧版本 关键词

当前位置:妈咪宝贝 > 孕妇知识 > 时尚妈咪 > 头发多久洗一次最合适?

头发多久洗一次最合适?

来源:妈咪宝贝 日期:2021-08-26
头发多久洗一次最合适?
 
头发多久洗一次最合适?
 
“最近好热啊,每天出门回来头发都变油,只能天天洗头了。”
 
“啊!你天天洗头啊,你不知道天天洗头会越洗越秃吗!还会长头皮屑。”
 
以后还能好好洗头吗!
 
一、天天洗头真的会变秃吗
 
其实不会,洗头本身不会掉头发,掉头发更多是因为受到内分泌、激素、精神等因素影响。
 
实际上,一个人每天都会代谢50~100根头发,也就是说,你掉了多少头发,也就会长多少头发。而一般我们只能看到掉的头发,看不到新长出来的头发,容易让人产生脱发的错觉,其实都是正常的。
 
如果你发现洗头的时候,会有头发掉下来,是因为头发已经处于退行期或休止期,处于“待掉”状态,在洗澡的时候,由于受到了外力的作用,也就自然脱落了。
 
所以不用担心!天天洗头不会变秃,如果是正常健康的头发,单凭洗头那点力度和刺激性,是不会掉头发的。
 
还有的人会说,我头屑多,是不是和天天洗头有关系呀?
 
其实头屑多和洗头次数没有关系。
 
北京大学人民医院皮肤科李敏解释到,正常头皮细胞的更替周期是28天,皮屑细胞完全成熟后,以肉眼无法看见的微小细胞剥落。不成熟的细胞到达皮肤顶层,便以肉眼可见的碎片剥落,形成头屑。
 
事实上,90%以上的人会产生生理性头屑,其实都是正常新陈代谢产生的。
 
对于头屑多的人群,李敏给出几点建议。如果一旦感到头皮瘙痒,说明已经有要出现头屑的趋势,应该立刻使用去屑洗发水,搭配去屑护发素,效果会更好。还要尽量使用齿部稍圆的梳子,以免对头皮造成过度刺激。
 
如果精神压力大、身体状况不好,会有更多的头屑悄然落于肩头。因此,如果头屑多,不妨让自己的精神放轻松,心情平和,头屑也会跟着安静下来。
 
还可以多摄取碱性和富含维生素B2、B6的食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,避免过多的酸性食物。
 
二、天天洗头好不好?
 
虽说每天洗头并不会造成脱发、头屑多,但频繁洗头真的没有影响吗?
 
有些人为了头发干净、清爽,坚持每天洗头来维持自己的形象,毕竟头发太油会显得很邋遢。
 
但频繁洗头可能会损害发质,导致头发干枯易断。
 
那多久洗一次最合适呢?需要看头皮性质!
 
1、油性头皮
 
到了夏季,油性头皮由于皮质排泄旺盛,头发容易出油、打结,可以每天洗一次,保证头发的健康。
 
2、干性头皮
 
干性头皮不容易出油,可每隔2~3天一次。如果是长期户外运动的,因为头发容易受到紫外线刺激,为避免损害发质,可每天洗一次。
 
3、脱发
 
被医生诊断为脱发的,建议减少洗头次数,虽然洗头不会导致脱发,但脱发患者本身头发比较脆弱,洗头过程中容易折断。如果是脂溢性脱发患者,可以2天洗一次头;普通脱发患者,3~4天洗一次头也是可以的。
 
以上只是建议,最重要的还是以自己舒适为准!
 
三、原来这么多年你都洗错头了!

有多少人洗头的时候是这么洗的:手上挤一大坨洗发水,直接涂抹在头发上,抓挠头皮,直到头发全都沾上泡沫后,直接用热水冲洗……
 
如果你现在还在用洗头方法,请马上停止对头皮残忍的伤害行为!!!
 
复旦大学附属华山医院皮肤科主任医师吴文育谈到洗头有“四大禁忌”。
 
1、洗发水直接涂在头上
 
洗发水未经皂化直接和头皮接触,不仅刺激头皮,还可能会造成异常脱发。
 
正确方法:先用梳子把头发轻柔梳开,用40℃以下的温水打湿全部头发(过冷、过热的水温都会损害头皮),用手心把洗发水揉出泡沫,再涂抹在头发上。
 
2、大力抓挠头皮
 
有的人洗头喜欢用指甲用力抓头皮,这种方式会对头皮的屏障造成严重伤害,如果指甲中残留的细菌通过抓伤的头皮裂口进入体内,则可能引发皮肤感染。
 
正确方法:使用指腹去“推”头皮,用按摩的手法让洗发剂均匀分布于头皮和头发之上,避免物理刺激的损伤。
 
3、护发素不及时冲掉或故意不洗干净
 
很多人认为护发素在头发上停留的时间越长效果越好,其实护发素长时间停留容易破坏头发角质层,甚至引起掉发。
 
正确方法:涂抹了护发素一定要清洗干净,建议护发素在头发上停留的时间不要超过5分钟。
 
4、护发素涂到头皮
 
护发素跟洗发水不同,护发素针对的只是头发,如果涂抹到头皮上,一旦残留,容易堵塞毛囊,引起脱发。
 
正确方法:涂抹护发素时要从发根轻揉至头发其他部分,注意至少离发根1~2厘米。
 
这四点应该不会真的有人全中了吧!
 
洗完头,吹风机的使用也很重要。
 
可能有部分人洗完头后,会任由头发自然风干。但在这个过程中,头发角质层一直张开,容易沾染空气中尘埃等脏东西,可以通过使用吹风机,使角质层闭合。
 
需要注意的是,在使用吹风机之前需要先用毛巾把头发表面水分吸干,头发不滴水后再吹;不宜温度过高,尽量拿远一点,不要对着头皮吹。

上一篇:贵气的女人,都有这三种特质

下一篇:宝宝医保绑定父母社保卡!