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孕期护肤怎么做

来源:妈咪宝贝 日期:2020-04-04
爱美是女人的天性,护肤也越来越成为一种时尚。一般来说,女性不会因为怀孕皮肤就变差。只是随着孕激素的分泌和抵抗力的下降,皮肤的防御能力会因此降低,也会更敏感。那么,在选用亲润护肤品的基础上,孕期护肤还需要做到哪些呢?
孕期护肤怎么做
 
1、孕期护肤保湿补水
 
孕妇每天需要补充充足的水,来应对肌肤干燥的问题。清晨洗漱后和晚上睡觉之前,注意涂抹亲润的保湿水、保湿乳液或者保湿面霜,以保证皮肤的水嫩。如果在不通风的室内,暖气或冷气的开放时间又长,建议在室内放一个加湿器或者一盆水,来增加空气的湿度。不过,准妈妈比较好到通风的地方走走,这样肌肤也能呼吸到新鲜空气。
 
2、孕期护肤多吃水果和蔬菜
 
VC和B6是肌肤再生和重建的两大法宝,而这两种元素又多来源于水果和蔬菜。因此,孕妇要多吃水果和蔬菜,既能补充营养,又对肌肤有好处。如果感到肌肤特别干燥,需要多摄取含有不饱和脂肪酸和亚麻油酸的食物,比如蔬菜类和鱼类,可改善干燥的肤质。
 
但是,不建议孕期私自补充药物VC和B6,切记在孕期服药要经过医生推荐,即使是维生素,对孕妇来说也并不是越多越好。
 
3、孕期护肤小心呵护敏感肌肤
 
在使用亲润的保湿乳液或面霜时,尽量采用小范围画圈的方式,要多按摩面部几次。手部也要精心护理,可以选用亲润的大米护手霜能给手部以温和的呵护。另外,在清洗物品时,比较好带上手套,不要让敏感脆弱的肌肤直接接触清洁剂。
 
4、孕期护肤洗澡时要注意轻揉慢搓
 
因为准妈妈的肌肤不能受过多刺激,所以洗澡时也要注意轻揉慢搓。
 
5、孕期穿着以舒适为主
 
为了让肌肤通畅无阻地呼吸新鲜空气,准妈妈应尽量选择宽松、舒适、透气的衣服。应优先选择棉质衣料,而合成纤维的衣料透气性效果不好,不建议选购。此外,从肌肤护理的方面来说,长期穿丝袜容易使腿部的皮肤因为透气不佳而干涩,因此孕期尽量不要穿丝袜。
 
6、孕期护肤防范紫外线
 
即使是在寒冷的冬天,紫外线依然会对准妈妈的肌肤产生伤害。孕期肌肤底层的黑色素本就很活跃,应尽可能避免长时间暴露在紫外线下。如果实在需要外出,切记要采用物理防晒,涂抹防晒霜。
 
7、尽量不化妆或者减少带妆时间
 
医生和美容师一般都会建议孕妇不化妆,这是因为普通的化妆产品都含有铅、汞成分,长期涂抹会对宝宝产生不良影响。准妈妈应该选用亲润的孕妇专用化妆品,并且卸妆一定要彻底,让肌肤呼吸新鲜空气。

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