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来源:妈咪宝贝 日期:2020-01-08
很孕妈咪怀孕后,不少女性的皮肤逐渐变差,肌肤发黄,脸上甚至长出黄褐斑、雀斑。孕妇皮肤发黄怎么办呢?在这里妈咪宝贝小编教你五个孕期保健知识,在日常生活中养成良好习惯,能够帮助你养出红润亮泽的肌肤。
 
准妈妈应知的孕期保健小知识
 
准妈妈应知的孕期保健小知识
 
1、保持心境平和
 
孕期保健知识除了上述的思想之外,怀孕期间,孕妈还要注意保持情绪稳定,如果情绪起伏大,对胎儿和孕妇自身都是百害而无一利。孕妇心神不宁,会直接影响导致孕妇休息,甚至造成失眠,时间一长就会让孕妇的皮肤发黄。因此在孕期,孕妇应该保持心境平和,情绪愉悦,除了对皮肤好,对胎儿更是一种很好的胎教。
 
2、补铁养气血
 
孕期由于胎儿发育的需要,会让对铁质的需求大大提高,因此容易让你气血不足。气血不足会让肤色发黄暗沉,因此在孕期孕妇应该注意补充铁质,多食用富含铁质的食品,例如动物肝肾脏、动物血、鱼、虾、鸡肉、蛋类、黑芝麻、核桃等等。
 
3、坚持运动
 
运动也是一项很重的孕期保健内容。孕期坚持做运动,除了能够帮助顺产外,还能够让皮肤气色看起来更好。孕妇运动能让机体排汗,皮肤身体内的毒素也会随着汗液排除,身体内的脏东西被排除,能够让你的气色更加健康,扫除肌肤的暗沉发黄。
 
4、不长时间对着电脑
 
相信很多孕妈都会发现,经常对着电脑的白领,皮肤看起来都会没有光泽,甚至会变得暗黄,因此孕妈不要长时间对着电脑工作。即使是使用电脑,也应该在使用电脑的时候涂抹亲润的美肌隔离霜,阻挡电脑辐射,保护自己的肌肤。
 
5、使用孕妇护肤品护理
 
孕期如何护肤是孕期保健的一个重要小常识,孕期科学护肤的观念已经被很多孕妈所接受。准妈咪们要如何护理发黄暗淡的肌肤呢?自古以来就有以花养颜的美容习惯,凭借孕妇专用护肤品特含的多种强效美容成分,褪去肤色的暗黄,还原红润亮泽肤色。
 
 

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