妈咪宝贝 育儿知识大全 合肥妈妈宝宝网
妈咪宝贝旧版本 关键词

当前位置:妈咪宝贝 > 孕妇知识 > 孕期生活 >  > 孕妈到了孕晚期应注意3个事项

孕妈到了孕晚期应注意3个事项

来源:妈咪宝贝 日期:2022-04-19
孕妈到了孕晚期应注意3个事项
 
孕妈到了孕晚期应注意3个事项
 
到了孕晚期避免胎儿缺氧怎么办?到了孕晚期需要注意的事情很多,怀孕对于每一位孕妈来说都是一件大事,随着孕妈的肚子一天天变大,孕妈会变的越来越小心。
 
众所周知,人在上厕所时需要蹲着或坐着,这对于孕晚期的孕妈来说就有挑战了,因为这时候孕妈的肚子已经很大了,长时间的下蹲很可能造成胎儿缺氧,那么在孕晚期时孕妈们在上厕所时该注意哪些事情呢?
 
接下来便给大家分析一下,孕妈在孕晚期时上厕所应该注意哪些事才能不危及到胎儿的健康。
 
1.注意尽量不要蹲厕所时间太久
 
因为有了手机,许多人在上厕所时会蹲很久。确实,边上厕所边玩手机时间会过得特别快,但对于孕妈们来说,千万要注意这个问题,因为蹲的太久对肚子里的胎儿是非常不利的,蹲久了不但可能会引起腿部发麻、便秘等,还可能造成血脉不流通,从而危及肚子里胎儿的健康。
 
2.不要在马桶上坐的时间过长
 
现如今,许多家庭的厕所都是马桶式的,也确实,马桶蹲着比较舒服。但是孕妈们可要注意了,蹲厕对于胎宝宝来说是非常不利的,尤其是到了孕晚期的时候,这时候胎宝宝已经慢慢移到盆骨处,孕妈蹲的时间过长很容易会造成胎儿缺氧。
 
3.尽量避免去卫生条件比较差的厕所
 
孕妈在孕期的时候经常会出现尿频的情况,到了孕晚期,这种表现会更加明显。
 
但是如今的公共厕所存在着一些坐便器式的厕所,肉体的接触很可能会引起感染等,而孕妈们在怀孕期间身体又比较脆弱敏感,很容易受到细菌侵袭。因此孕妈们到了孕晚期后,在外面上厕所时尽量不要去卫生条件较差的厕所。
 
当然了,为了使胎宝宝更健康的发育,孕妈到了孕晚期后还应该注意这些事情:
 
1.饮食
 
尽量减少自己的饮食,控制自己的食量,采取少吃多餐的进食方法。与此同时,还要注意避免吃辛辣食物、避免吃含糖过多的食物等,以防止孕妈体内营养过剩从而导致胎宝宝体重过高。
 
2.运动
 
孕妈到了孕晚期后,也不要长时间待在家中,最好可以在有人陪同的时候多走走,做一些产前孕妇操之类的,因为适当的运动有助于孕妈自然分娩。
 
然了,这个运动是有限度的,需要严格的控制运动强度。
 
3.睡姿
 
在孕妈孕晚期的时候,最好采用左侧卧的方式,因为左侧卧可以增加孕妈身体对胎儿的供血量,对胎儿生长和发育都有良好的促进作用,且左侧卧还能减轻孕妈身体对子宫的压力,促进孕妈身体血液循环。
 
总之,孕妈到了孕晚期一定要注意这些方面哟。

上一篇:春天孕妈咪该如何做好自身保养

下一篇:女性怀孕初期怎么护理