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新手孕妈必须要懂的知识

来源:妈咪宝贝 日期:2021-03-27
新手孕妈必须要懂的知识
 
新手孕妈必须要懂的知识
 
新手妈妈的忐忑是意料之中的呢!
 
毕竟有一个小生命,正在妈妈的体内慢慢孕育,将来会成长为一个白白嫩嫩的小宝贝呢!
 
第一次怀孕觉得恐惧忐忑,其实有很多方面的原因。一是因为马上就要步入一个新的人生阶段,并没有做好充足的准备。再一个就是怀孕的辛苦,虽然大家都知道,但也很怕自己不能承受。最后就是安全,孕期无论是母体还是胎儿都很脆弱,作为首次怀孕的孕妈妈内心也是格外谨慎。
 
不过船到桥头自然直嘛,既然已经是一个准妈妈了,从现在开始准备也来得及啊!
 
小编会帮助给准妈妈们,详细的罗列出各方面的注意事项,让大家能轻松防放心的度过孕期生活!
 
1、孕期检查
 
第一次怀孕的安全性是很高的,但是因为没有经验,所以一些常规的检查必须要做全面看,以保证母体和胎儿的正常和安全。
 
B超检査:听胎心,排除宫外孕和计算胎儿大小。
 
优生四项:检测弓形体,巨细胞病毒,单纯疱疹病毒,风疹病毒。以上病毒在孕早期感染后,均可造成不同程度,不同器官的畸形。
 
乙肝五项:了解孕妇是否是乙肝病毒携带者,HBsAvg如果呈阳性,就表明是乙肝病毒的携带者,呈阴性,就说明不是乙肝的携带者。
 
血常规:了解孕妇是否贫血,红细胞和血小板有无异常,是否有血液性疾病。
 
尿常规:了解孕妇尿酮体,尿糖,尿蛋白的指标,检查出孕妇是否患有合并妊高症和糖尿病等。
 
彩超:排除胎儿畸形,观察胎儿在子宫的具体发育情况。
 
糖筛查:若筛查阳性,就需要做糖耐量试验,检查是否有妊娠合并糖尿病及妊娠期糖尿病。
 
MP测定:有无妊娠高血压综合征倾向。
 
胎儿颈部透明带筛査:对宝宝患唐氏综合征的可能性进行评估。
 
这些都是孕早期和孕中期需要做的一系列检查,孕妈在孕期隔一段时间就要进行一次孕检,以了解胎儿的发育是否正常,整体指标是否正常安全。孕晚期即将分娩还会做一些检查,那些检查主要是为了生产做准备,到时候跟着医院的指示就可以了。千万不要觉得麻烦哦,安全第一!
 
2、注意事项
 
在孕期过程中,孕妈首先要考虑的不是应该做什么,而是不应该做什么,包括饮食包括生活等方面,这些“忌”事项,都可能造成严重后果,需要格外注意。
 
饮食:忌生冷刺激,忌油腻,忌高脂肪高糖,忌特殊药性食物,忌性属寒食物,忌腌腊食物
 
注意:可乐含有可乐宁、咖啡因,孕妇饮用后会出现中枢神经系统兴奋,产生烦躁不安、呼吸加快等不良反应。母体内的胎儿被输送这些物质,会直接受到危害,可能导致出生后患有先天性疾病,甚至发生胎儿死亡等严重的中毒后果。
 
这些之中包括炸鸡、奶茶、咖啡、烧烤、火锅等一系列快乐源泉,还有上述说到的肥宅快乐水,在孕期都要注意。也不是说完全不能吃,在孕中期稳定之后,少少的吃一点还是可以的。但是像可乐还有杏仁、螃蟹、荔枝这种有直接引起流产危害的,是绝对是禁止的。
 
而且饮食需要合理均衡,千万不要为了补充营养大吃特吃。无论是什么都有物极必反的效果,孕妈妈只要注意蛋白质、维生素等物质的补充就好,多吃粗纤维食物和水果蔬菜。吃的太多除了会导致迅速肥胖,还会让孕肚长得过大,这样分娩时会非常困难。
 
生活:忌烟酒,忌剧烈运动(剧烈性生活),忌心情抑郁,忌长时间使用手机电脑,忌使用带有不利成分护肤品
 
说了这么的“忌”,小编都快要不认识这个字了。
 
注意:烟酒是孕妇绝对!绝对!绝对!不能沾的东西。
 
其实孕妈妈都还比较自觉,就是有些准爸爸完全意识不到二手烟的危害。二手烟中含有大量的尼古丁,孕妈长时间处在二手烟环境中,极有可能导致胎儿畸形甚至流产,还会让精神萎靡不振。
 
其他的都需要一定程度的注意就可以了,小编也没有说的那么肯定。性生活,玩手机,做一做孕妇瑜伽等都可以适当进行。不过说到孕期护肤,小编可就有很多话要和准妈妈们唠唠了!
 
孕妇不护肤,是误区!
 
这句话说出来,小编可能要被老一辈的阿姨妈妈们追着打了!
 
不过这是事实,孕妈妈自己也要注意到这个问题,孕期可能出现的皮肤问题,如果不好好的护理,在生产之后也很难恢复。最突出的就是“黄褐斑、妊娠纹”,有多少妈妈深受这两个问题的烦恼,甚至医美都不能彻底消除。
 
而所说的孕期护肤有害,指的只是一些护肤品中含有一些不利成分,只要避免使用这些成分的产品就可以。孕期不好好管理自己,等到生产完变成“黄脸婆”难以恢复的时候,就知道后悔了。外表是你自己的,只有你自己关心在乎!
 
通常来说,普遍出现在产品中的成分,有以下几种是属于孕妈慎用的:
 
1、水杨酸、果酸
 
2、甲氧基肉桂酸乙基己酯(化学防晒)
 
3、A醇
 
4、维生素A酸
 
5、视黄醇
 
6、金盏花提取物
 
(等)
 
这些只是常见的几种,包括这些成分的衍生物质和同类物质,也都是不可以使用,但是范围较广,网上也无法搜索到全面的种类。
 
小编建议孕期女性可以使用真我APP的“孕妈模式”,因为这款软件有很全面丰富的成分数据库。在查询产品成分时,孕妈只要打开该模式,系统就会自动判断产品中,是否存在不利孕妇使用的成分,这样就能快速选择安全可靠的产品。

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