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孕期体重怎样才算合理增长

来源:妈咪宝贝 日期:2021-01-26
孕期体重怎样才算合理增长

孕早期体重合理增长:

怀孕前不胖不瘦、营养适中的女性,孕早期体重不必增加,因为,这个阶段胎宝贝还处在萌芽阶段,子宫、乳房、胎儿、胎盘等组织的增重尚不明显。
 
孕中期体重合理增长:
 
胎宝贝进入快速生长期,相关组织也明显增重。在怀孕10-30周,胎儿、胎盘、羊水、血液、乳房等增重可达5千克,加之母体为分娩、哺乳蓄积的3.5千克脂肪,这一阶段增重可达到8.5千克。
 
孕晚期体重合理增长:
 
也就是怀孕最后10周,体重增加的速度放慢,大约继续增加1.5-4千克。
 
所以,孕妈妈每次产检时都要监测体重,并做饮食指导。如果体重已经超出了可以控制的范围,最好在医生的指导下,让自己的体重慢慢的降到合适范围之内。

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