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来源:妈咪宝贝 日期:2020-01-12
在孕晚期孕妇的食欲继续增强。在饮食中,可注意以下几点:
 
1、孕晚期有水肿的孕妇,食盐量每日应限制在每日5克以下。
 
2、孕晚期建议孕妇选择体积小、营养价值高的食物,如动物性食品;减少营养价值低而体积大的食物,如土豆、红薯等;
孕晚期孕妇孕期知识大全
 
3、孕晚期多食用海产品,如海带、紫菜;动物内脏和坚果类也是不错的食品;
 
4、对于一些含能量高的食物,如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃,以防止食欲降低,影响其它营养素的摄入量。
 
5、孕晚期适当增加豆类蛋白质,如豆腐和豆浆等;
 
6、孕晚期注意控制盐分和水分的摄入量,以免发生浮肿,从而引起怀孕中毒症;
 
孕晚期将接近临产期,一定要坚持产前检查。28-36周,至少两周检查一次;36周后,须每周检查。加强营养,保证睡眠,注意卫生,适当活动。控制食盐摄入,不宜过重或蹲位劳动,不宜盆浴,禁止同房,以免早产、早破水。
 
学会自我和家庭监护,能听胎心,数胎动,摸胎位,测量子宫高度等。如胎动12小时少于20次,胎心每分种少于120次、多于160次或不规则运动,应立即就医。
 
最常见的的异常出血为前置胎盘及胎盘早剥,前一种为无痛性出血,出血量常常较多,甚至可引起产妇休克,后一种是伴有腹痛的出血,这一种出血不一定完全流出来,可积于胎盘与子宫壁之间,其他出血还可有创伤、炎症、肿瘤等。
 
不管哪一种出血,都应该及时到医院治疗,不可掉以轻心,以免对母亲和胎儿造成伤害。
 
孕晚期的产妇可以适当了解一下分娩整个过程,这一点还是有必要的,起码心中有数,医生跟你交代为什么你在中间比如自然分娩转成剖宫产,你对这些事情有一些了解。加强跟爱人的沟通,另一方面对育儿方面后续的问题也要考虑周到,这些都是至关重要的。

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