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让宝宝学会自主进食

来源:妈咪宝贝 日期:2021-08-19
让宝宝学会自主进食
 
让宝宝学会自主进食
 
你以为宝宝是在捣乱?其实他是在探索!看看如何把这个东西抓起来、再放到嘴里,正是通过这样反反复复、不厌其烦地练习,才使手部精细动作得到锻炼,并学会自主进食。
 
孩子自主进食,是一劳永逸的好事
 
说真的,吃饭和睡觉,简直就是小宝宝最要紧的两件事儿了。
 
很多妈妈反映,自家宝宝需要不停追着喂饭,根本不会自己好好吃,甚至专门挑吃饭的点去玩玩具、看动画片,还总惦记着吃糖、吃零食,不吃正餐。
 
以为上了幼儿园能跟着别的小朋友一起学习,但现实是,孩子在幼儿园只会自己看着别的小朋友吃,不会自己动手,还等着老师给喂,老师不喂就不吃!
 
为了孩子吃饭这件事,一家人都跟着犯愁。
 
其实在孩子黄金时期培养好的饮食习惯绝对是件收益率很高的事,错过再培养就晚了。尤其是到了周岁以上,如果没有建立良好的吃饭习惯,那么想让娃乖乖自己吃比登天还难。
 
如果已经错过了小时候培养吃饭习惯的黄金时期,后期家长更加不应该过度焦虑,要对当前的状况多些理解。
 
因为孩子毕竟小的时候吃饭习惯就是被喂饭,自主进食的行为没有被锻炼,再加上长期吃零食、边吃边玩,这才对主动吃正餐的兴趣少了很多,不是什么别的问题,再着重培养就好了。
 
什么时候是培养孩子自主进食的黄金期?

大部分宝宝在8个月的时候,就会经历一个想自己动手吃饭的阶段,抓住这三个信号就是抓住了孩子自主进食的黄金期。
 
1、开始抗拒勺子喂,抢妈妈勺子。
 
2、看见食物想上去抓一把。
 
3、模仿大人吃饭,还惦记大人手里的食物。
 
这个时候宝宝的自主意识也开始慢慢显现了,他会知道吃饭是自己的事情,如果总是大人进行干预和限制,会让兴趣渐渐丧失。
 
想让孩子学会自主进食,就不要怕脏,否则后来的麻烦会更多。
 
自主进食黄金期该准备些什么?
 
1、让孩子体会到自主进食的快乐
 
大人不要过多干预,可以准备一些软嫩的手指食物帮助宝宝锻炼抓握,满足宝宝自己动手抓取食物的意愿。
 
千万别嫌弃宝宝弄得到处都是,因为学习需要有一个阶段,大人要足够包容,用耐心和细心来引导宝宝学会吃饭。
 
如果小宝宝对辅食比较挑剔,也可以多准备些,让食材丰富起来,样子也漂亮一些,吸引宝宝的注意!
 
通过这些抓握,锻炼宝宝手部精细动作,如果这个时期宝宝自己用手抓着吃,吃得很好,那么之后学习用勺子也会更快更好!
 
2、培养良好的吃饭习惯
 
可以适当做一些仪式感的培养,比如吃饭必须要坐在餐椅中,妈妈帮助戴上吃饭的围兜,给宝宝用专用的餐盘和餐具。
 
另外,要和爸爸妈妈一起吃饭,大家在一起,不要看电视、玩玩具,这就是告诉宝宝,吃饭是需要认真对待的!
 
千万不要放任宝宝到处跑,然后大人追着喂饭,一旦这样的习惯养成了,想改真的不太容易。
 
3、寻找宝宝不吃饭的原因
 
很多宝宝吃饭不积极是有原因的!可能是因为之前吃了加餐或者零食,所以到了正餐一点也不饿。
 
如果是这种情况,尽量控制一下宝宝的零食和加餐量,不要让孩子对零食有依赖,否则对成长发育没有好处。
 
另外,不要在吃饭的时候说“宝宝,吃完饭给你吃XX当奖励”,否则孩子得到的信号是:我之后会有零食吃,所以不用非要吃正餐。
 
于是,会为了得到奖励飞快地把正餐糊弄着吃完,这样更不利于消化。
 
还有的宝宝可能自我意识比较强了,已经有自己的喜好,像是遇到不爱吃的食材了、味道不喜欢了、嚼不动口感不对了、样子颜色不好看了,都能成为挑剔的理由。
 
妈妈们要注意细心观察宝宝,感受宝宝的需求!

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