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孩子快速长高的身体征兆

来源:妈咪宝贝 日期:2021-08-16
孩子快速长高的身体征兆
 
孩子快速长高的身体征兆
 
说到身高,当我们还小时其实并不懂,等长大了出了社会及做了父母亲,才懂得有时候身高决定了一个人能否进入好公司,甚至能否成功。
 
所以孩子快速长高的几种征兆,做父母的需要提前知道

1、脚在变大
 
大家都知道,一般而言,男人的脚要比女人的脚要大,身高也是。
 
身高与脚差不多是成正比的,可以这样说,如果你家孩子隔了个半年,鞋码小了,换鞋了,那您该偷着乐吧,宝贝正在长身体,在长高呢!
 
这一条,我是深有体会,那会儿发育的时候,的确是这样的,过一段时间就要买新鞋,直到我爸说我长高了,我才知道自己原来长高了。
 
2、总是很饿或者想睡觉
 
我记得我刚发育的那段时间,明明也没干啥,就是很饿,一吃就吃两碗饭,吃得很香。
 
这是因为发育期间新陈代谢加快,所需要的营养与能量更多,于是这个阶段一般饭量都很大。
 
再说说为什么总想睡觉呢?
 
因为现在的孩子,普遍学习压力大,每天睡得晚,起得早,身体在发育却得不到充分的休息,那肯定比以前更累,更想睡觉了。
 
如果您家处于青春期的孩子有这样的情况,那说明他们很可能正在长高。
 
3、晚上睡觉腿关节部位疼痛、抽筋
 
这个我也有过,发育的时候膝关节特别疼,莫名其妙地疼,而且是毫无原因。没办法,去医院拍片才知道原来是生长疼,医生叫我多吃有营养的东西,之后那一年就长了好多。
 
有的朋友还会有脚抽筋的现象,这是因为缺钙了,因为生长发育期间,骨骼延长需要大量钙。
 
所以发育期间要多让孩子喝牛奶和吃豆制品,适当地服用维生素D添加剂,帮助骨骼吸收更多钙,帮孩子长高。
 
孩子在青春期的快速长高期到来之前,每年身高的增长大概在5cm左右,若有一年的身高增长了6~7cm,那么下一年,他们很可能要快速长高了。
 
父母需要及时为孩子补充营养,让他们的身体有良好基础长更高。
 
如果以上四条孩子都有,那八九不离十,宝贝要快速长高了。
 
这些是一些比较实用的,真正想看孩子长高了没,除了每周记录或者每月记录数据,还需要去测下骨龄,看什么时候能长高。
 
那么有人要问了,应该如何保障孩子的“猛长期”呢?
 
▼注意作息正常
 
▼注意补钙
 
多喝牛奶、多吃奶制品,水果蔬菜也都不可少,能让孩子在各种食物中吸收钙元素,顺便补充其他营养,促进身体全面发育。
 
▼注意适当运动
 
仅仅是补钙还是不行的,需要注意的是需要把钙吸收进去,那就要加上适当的户外运动了。
 
据科学研究,适当的户外运动可以促进钙的吸收。每天运动半小时以上,每周不能少于三次。
 
有不少家长易陷入长高的误区

▼多喝骨头汤
 
很多家长以为骨头汤里面应该富含很多钙,其实不然,汤里面除了可溶性氨基酸和维生素外,就是大量脂肪了,这样孩子不横着长才怪!
 
反正,想长高,肯定离不开合理的饮食和适当的运动,以及不熬夜充分休息的,最后心态也要好。
 
身高从来不是和自己比的,而是和别人比,只有处于平均身高以上,才更有优势,希望父母能记牢这几个长高征兆,及时给孩子提供帮助,让他们不输同龄人。

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