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来源:妈咪宝贝 日期:2020-01-01
超过3岁孩子的锻炼,是越来越困难。用干布摩擦及深呼吸法已不能锻炼孩子。为了达到锻炼的目的,要让孩子在室外来回跑、跳。为此,不能在汽车翻斗车行驶的危险地带,而是要选择安全有保障的地方。只与母亲两人赛跑是不可能的事。如果没有能在一起玩的小伙伴,就是在外边也只能跑跑跳跳玩上1~2小时。
3岁孩子如何锻炼身体
 
近年来,在家的周围没有了安全的场地,所以孩子只得被关在家里。被关在家里的幼儿,因为没有让过多的能量发散的地方,只好在家里从饭桌下跳下来,把椅子放倒当车开。那是自己想要锻炼的自然的欲望,可在母亲的眼里认为他是个不听话的孩子。
 
如果整天让孩子守着电视看,爱吃的孩子被电视里广告所诱惑,就要果汁、汽水、巧克力、油炸土豆片、拉面等,母亲如果是迁就孩子,一个劲地满足孩子,孩子就会成了胖子。应该让孩子在户外玩,这是母亲的义务。
 
领孩子到户外时,要尽量让孩子的皮肤裸露在外。就是风稍凉些,只要不是隆冬,最好不要给孩子穿长裤或穿紧身衣裤。孩子喜欢穿得少些。因为穿得多孩子热会出汗,那样孩子情绪就会坏起来。3岁孩子如何锻炼身体-10宝宝网
 
一般的家庭大多没有院子,家庭对于孩子的锻炼过于狭窄。过了3岁的孩子,要尽量送他去幼儿园。这不仅仅是为了和母亲有一定时间的分离,更重要的是让孩子在集体中学会自立和协作精神,同时也为了孩子的身体锻炼。在幼儿园里有能安全玩耍的院子和玩具,有快乐的小伙伴。

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