妈咪宝贝 育儿知识大全 合肥妈妈宝宝网
妈咪宝贝旧版本 关键词

当前位置:妈咪宝贝 > 妈咪频道 > 孕妇建档 > 孕期水肿的原因是什么

孕期水肿的原因是什么

来源:妈咪宝贝 日期:2020-07-12
怀孕对于孕妈妈来说是一个很辛苦的事,尤其是到孕晚期,由于肚子大起来肠道受压迫、水肿等情况都会出现。那么孕期水肿的原因是什么呢?该如何缓解比较好?
 
孕期水肿的原因是什么
 
孕期水肿是比较常见的现象,由于血管内的液体成分渗出血管,积聚在组织间隙中造成的。一般孕妈妈水肿是发生在28周以后,子宫已经达到一定程度,容易压迫到静脉回流,主要出现在脚踝和腿部。
孕期水肿的原因是什么
 
孕晚期水肿该怎么办
 
孕晚期水肿要分清楚是生理性还是病理性的。孕期生理性水肿怎么办?
 
1、孕期水肿要适当运动
 
孕妈妈不要久坐久站,一般是建议每30分钟就起来活动一下,避免体液聚集在腿部和脚踝。
 
2、孕期水肿要合理饮食和补水
 
不要吃重口味的食物,饮食也别太咸,注意合理补水,但不能一次猛喝,最好是少量多次。
 
3、孕期水肿要多休息
 
一定要注意休息,休息好了身体的负担也会减少,血液流通更流畅了,水肿的现象也会减轻。
 
4、孕期水肿要调整睡姿
 
一般建议孕妈妈调整为左侧睡,或者稍微垫高一下脚部,可以帮助改善下肢血液回流,减轻水肿。

上一篇:上海卢湾区妇幼保健院建大卡全流程

下一篇:没有了