妈咪宝贝 育儿知识大全 合肥妈妈宝宝网
妈咪宝贝旧版本 关键词

当前位置:妈咪宝贝 > 育儿知识 > 缺钙补钙 >  > 宝宝辅食如何添加能补钙

宝宝辅食如何添加能补钙

来源:妈咪宝贝 日期:2022-05-05
宝宝辅食如何添加能补钙
 
宝宝辅食如何添加能补钙
 
每个妈妈都会担心自己家的宝宝缺钙,于是就经常掉入各种营销手段中,花了不少冤枉钱也不知道宝宝的钙是否补上去了。其实只要每天给宝宝补充适量的维生素D,饮食上注意营养均衡,就不必担心会缺钙了,也不用去额外的补钙了。接下来分享给宝爸宝妈如何用辅食来保证充足的钙。
 
一、虾仁豆腐
 
想要保证宝宝每天钙的需求,就需要保证宝宝每天600-800ml的母乳或者是配方奶。另外,宝宝到六个月的时候可以添加辅食了,如果妈妈们担心宝宝缺钙,想要给宝宝补钙的话,那么不如试一试这道辅食。
 
虾仁和豆腐含有丰富的蛋白,将它们制作成饼,让宝宝握在手里吃,还可以提高宝宝的手握能力哦。
 
步骤:将虾仁解冻之后切碎;和豆腐混合一起,加入适量的面粉,直到面粉没颗粒;热锅凉油,放入面团在锅煎制两面金黄熟透即可。
 
二、奶酪蛋
 
自宝宝6个月之后,建议宝爸宝妈每天都可以尝试不同的食材来满足宝宝的饮食需求,而选择蔬菜方面最好是选择深色蔬菜,豆制品就选择豆腐,肉类可以选择鸡肉或者是鱼虾,奶制品可以选择酸奶和奶酪等等,这些都可以满足宝宝对钙的需求。
 
步骤:
 
鸡蛋打散,奶酪切成一个个小块儿;两者混合在一起,放入少量的葱花;热锅凉油,倒入蛋液,奶酪慢慢的融化,蛋液成型后就可以装盘了。
 
其实,想要给宝宝补钙还是很简单的,宝爸宝妈只需要多掌握一些做菜的技能就可以了,不必担心宝宝会缺钙,也不必给宝宝买五花八门的补钙产品,只需要关注宝宝的辅食如何挑选和搭配就行,另外每天在补充充足的维生素D,就不会缺钙了。

上一篇:乳钙适合多大的宝宝吃

下一篇:夏季怎么给孩子补锌