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孩子缺乏钙锌的表现

来源:妈咪宝贝 日期:2021-08-17
孩子缺乏钙锌的表现
 
孩子缺乏钙锌的表现
 
众所周知,在孩子的生长发育过程中,有多种微量元素参与其中,为孩子保驾护航。其中钙与锌尤为重要,一旦缺失会引发各种健康问题。
 
体内缺乏钙锌的危害有哪些呢?
 
缺锌:
 
锌作为人体内多种酶的组成部分之一,参与了人体多种代谢活动。一旦体内锌缺失会引起全身性疾病。例如:厌食、生长发育落后、免疫力低下易感染、异食癖等。严重的甚至会直接影响孩子的脑部发育,导致功能脑功能性障碍。
 
缺钙:
 
钙在人体内主要有四方面的作用:
 
1、参与骨骼和牙齿的构成
 
2、维持体内细胞的正常生理功能
 
3、参与凝血过程
 
4、维持毛细血管内外液的正常渗透压
 
一旦孩子体内缺乏钙元素有可能导致夜晚盗汗、精神烦躁、夜惊、1岁后的孩子甚至会有出牙晚的现象!
 
补充钙锌的时候需要注意什么?
 
1、不要过量
 
锌补充过量可能导致锌中毒的现象,而钙补充过量有可能导致结石病的出现。
 
2、注意补锌的季节性
 
季节不同补锌量也应有差异,如夏季宝宝食欲差,摄锌量少,加上大量出汗所造成的锌流失,补锌量需要高于以往。
 
3、谨防药物干扰
 
许多药物都存在干扰补锌的效果,如维生素C、叶酸、青霉胺等。补锌的同时需要注意避免摄入。
 
孩子缺乏钙锌怎么补?
 
1、日常饮食进行补充
 
发现孩子缺乏钙和锌,可以在孩子的三餐中添加富含钙锌的食物。
 
贝类食物:河蚌、生蚝、蛤蜊等
 
动物性食物:瘦肉、猪肝、海产品等
 
水果:苹果、鲜枣、黑枣等
 
2、钙锌补充剂进行补充
 
可以给孩子额外补充钙锌补充剂,同时满足孩子对钙和锌的需求。家长们在挑选时需要注意选择不含香精、防腐剂和蔗糖的钙锌补充剂。同时,还要挑选方便携带且符合孩子口味的补充剂:例如星鲨钙锌口服液,口感酸酸甜甜更开胃,条袋包装,方便更卫生,非常适合宝宝们服用。

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