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哪些方法可以促进9个月宝宝补钙

来源:妈咪宝贝 日期:2020-03-14
维生素D进人人的血液后能帮助吸收食物中的钙,可以预防和治疗小儿佝偻病。而9个月宝宝维生素D的来源有两种:
 
1、皮肤的光照合成 这是人体VD的主要来源,光线中的紫外线照射皮肤,会使皮肤中7-脱氢胆固醇转化为VD。
 
父母可以经常带宝宝去户外活动,宝宝晒太阳的时间最好在早上9-10点及下午的4点左右为宜。每次晒太阳时间的长短可1-2小时,或每次15-30分钟,每天数次。也可晒一会儿到荫凉处休息一会儿。
 
2、食品中的VD 是婴儿VD的外源性来源,天然食物中VD含量很少。所以要从天然食物中获得足够的VD几乎是不可能的。随着强化食物的普及以及VD制剂的广泛应用,婴儿可从这些食品中获得充足的VD。
哪些方法可以促进9个月宝宝补钙
 
关于补充维生素D的热门答疑:
 
(1)Q:宝宝不补充维生素D好不好?
 
A:正常婴儿最好也补充VD,因为表面看似正常的婴儿未必不缺VD,只有当VD缺乏较严重时才会出现缺钙的表现,如出汗多、易苦恼、夜惊、枕秃、骨骼改变等症状。既然400IU/天VD对婴儿没有任何不良反应,为什么不让宝宝的生长多一分保障呢。
 
(2)Q:9个月宝宝补维生素D补多少?
 
A:根据我国妇幼保健系统的有关规定,一般小儿出生后2周即可用维生素D预防佝偻病。另外,VD制剂可以终身服用。根据我国妇幼保健系统的有关规定,补充维生素D预防佝偻病,以1岁以内婴儿为重点,并系统管理到3岁,推荐摄入量为400 IU/天。
 
(3)Q:维生素AD滴剂是早上吃好还是晚上吃好,是在喂奶前还是在喂奶后?要不要再补充钙呢?
 
A:维生素AD滴剂对服用时间没什么要求,上午下午、喝奶前后均可。最好是服用补钙产品前吃维生素AD滴剂。注意VD只是促进钙吸收,不能代替钙的作用。
 
(4)Q:维生素D补多了有什么害处吗?
 
A:如果宝宝服用维生素D强化的配方奶,根据奶量计算维生素D的用量,不足部分加以补充,避免因维生素D过量而中毒。每天补充400IU的维生素D很少会引起中毒,但每日服用4000IU以上持续1-3个月就会引起中毒,妈妈要注意,宝宝出现厌食、恶心、倦怠、低热、甚至呕吐、腹泻、体重下降、血钙大于3mmol/L时,应立即停用,避免晒太阳,及时通知医生。
 

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