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9个月宝宝补钙食谱

来源:妈咪宝贝 日期:2020-03-14
 
9个月的婴儿,有咀嚼能力了,可以让他啃硬一点的东西。
 
9个月宝宝补钙食谱一、白玉金银汤
 
原料:清汤70毫升,香菇丝1/3朵,豆腐25克,小鸡丁块15克,花椰菜10克,蛋汁1/4个。
 
做法:
 
1、清汤煮开后,倒入小鸡丁块、香菇丝煮至熟。
 
2、豆腐切丁,倒入(1)中,以少许的盐、酱油调味,勾芡煮成稠状。
 
3、花椰菜汤熟倒入(2)内,淋上蛋汁,熄火。盖上锅盖闷到蛋熟。
 
补钙奥妙:豆腐含有丰富的钙,花椰菜可促进宝宝生长、维持牙齿和骨骼的健康。
9个月宝宝补钙食谱
 
9个月宝宝补钙食谱二、龙须挂面汤
 
原料:龙须挂面50克,熟猪肝30克,鸡蛋1个,菠菜28克,鸡汤或骨头汤适量,香油、酱油、精盐各少许。
 
做法:熟猪肝切成细末;菠菜择洗干净后用开水焯一下,沥干水切成细末;龙须面折成短段。锅上火,加入适量水煮沸后放入挂面段、酱油、精盐及鸡汤或骨头汤,待挂面软烂时,将鸡蛋调散后淋入锅内,放入猪肝末、菠菜末,最后滴入香油拌匀即可。
 
补钙奥妙:富含钙、磷、锌及多种维生素、蛋白质,可壮骨健脑。

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