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来源:妈咪宝贝 日期:2019-11-09
一般情况下,身体健康的新生儿体内储存着一定量的铁元素,可不必额外补充。
 
宝宝什么时候补铁
 
婴儿出生6个月后到3岁之间是小儿缺铁性贫血的高发年龄段,再加上经过6个月的时间宝宝体内从妈妈那儿获取的铁元素“储备”也已经用得差不多了,因此从6个月起就需要注意预防宝宝发生缺铁性贫血,着手为宝宝补铁。
 
经过微量元素检测,若宝宝尚无出现缺铁的情况则可以通过食补进行预防。
 
母乳喂养是宝宝获取铁元素的重要途径。若无法进行母乳喂养可给宝宝吃强化铁的配方奶粉。
宝宝什么时候补铁
 
宝宝补铁食谱
 
“猪牛羊红色的肉,那是儿童补充铁锌最好的食物”。因为红色肉中有丰富的血红素铁,血红素铁容易被人体吸收,不受其他食物的影响。下面小编为您介绍几款适合特别宝宝补铁食谱。
 
猪肝瘦肉粥
 
原料:鲜猪肝50克、鲜瘦猪肉50克、大米50克、油15毫升、盐少许。
 
猪肝瘦肉粥做法:将猪肝、瘦肉洗净,剁碎,加油、盐适量拌匀,将大米洗净,放入锅中,加清水适量,煮至粥将熟时加入拌好的猪肝、瘦肉,再煮至肉熟即可。
 
菠菜猪肝汤
 
原料:鲜猪肝100克、鲜菠菜200克、油15毫升、盐少许。

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