妈咪宝贝 育儿知识大全 合肥妈妈宝宝网
妈咪宝贝旧版本 关键词

当前位置:妈咪宝贝 > 孕妇知识 > 母乳喂养 > 产后容易涨奶怎么办

产后容易涨奶怎么办

来源:妈咪宝贝 日期:2021-01-28
产后容易涨奶怎么办
产后涨奶不少没有经验的新妈妈很是尴尬,奶水多本来是件开心的事,但是如果变成涨奶就不好了,如果经常涨奶,一定会给繁忙的你带来不少的烦恼,遇到这个问题的时候,这样处理比较好。
 
1、产后涨奶让娃尽早吸
 
让娃尽早的开始吸,在出生后就开始喂,这样奶水也会变多,让小宝多吸可以让奶水排的更顺畅,大约两三个小时喂一次,这样做可以防止涨奶的情况出现。如果奶水多的小宝吃不完,要借助工具把奶吸出来,不及时吸出来也会出现涨奶的情况。
 
2、产后涨奶饮食调节
 
产后饮食不要太重口味,清淡点最好,不要有事没事就喝太多的汤,防止奶水太多排不出来。
 
3、产后涨奶温水浸泡
 
出现涨奶的情况也可以用温水浸泡乳房的方法来缓解一下,先准备一盆温热水放在膝盖上,然后再将上身弯至膝盖,这样可以让胸部整个泡在盆时,借助重力让乳汁排出来。
 
4、产后涨奶适当按摩
 
时不时的按摩也可以缓解涨奶情况,按摩可以自己动手,毕竟自己的身体自己最了解,也便于控制按摩的力道。
 
先洗净自己的双手后握住整个胸部,均匀的用力,轻轻的从四周向中间按摩,这样能让涨奶的情况有所缓解,如果不及时排出堵住的乳汁,乳腺炎可能会找上门来。
 
5、产后涨奶热敷冷敷交替进行
 
喂奶前,可以先用热毛巾先热敷几分钟,随后配合轻柔的按摩和拍打动作,让乳房软化,减轻涨奶的感觉,而且喂奶的时候应先喂感觉涨奶明显的那侧乳房。
 
如果奶涨的非常严重,可以用冷敷止痛,用柔软的毛巾外敷于乳房上,都可以缓解疼痛,一定要记住先将奶挤出后再冷敷。
 
6、产后涨奶学会借助工具
 
这里所说的工具就是吸奶器了,如果宝宝吃不完的话最好是用工具来吸空乳房,在挑选吸奶器的时候,要注意吸力要适度,劲太大的话会有疼痛感,建议选择有调节功能的,但是在使用吸奶器的时候一定要注意卫生。
 
有了以上这些妙招,新妈妈遇到涨奶时就不会手足无措了,另外新妈妈也要保持愉快的心情,这样就更能轻松的度过涨奶期。

上一篇:母乳喂养好处

下一篇:哺乳期的禁忌饮食