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亲身经历总结的经验,带你走出母乳喂养误区

来源:妈咪宝贝 日期:2020-08-21
我在第一胎的时候也是小白一个,几乎都是听取长辈传授的“经验”,导致走了不少弯路,为了让大家少踩雷,来带大家认识母乳喂养中的几大误区,希望对困惑中的妈妈有新的启发。
 
亲身经历总结的经验,带你走出母乳喂养误区
 
亲身经历总结的经验,带你走出母乳喂养误区
 
误区1:产后立马就吃下奶食物
 
记得刚生完大宝的时候,大家都沉浸在新生命降临的喜悦中,来自家人的关爱更是铺天盖地,为了让我早点下奶,第二天就安排上了各种猪蹄汤、排骨汤,第四天下奶了,乳房胀得像个大石头,疼到我怀疑人生,后来才知道产后一星期内不能急着下奶,因为产后的前几天乳腺管还不通畅,这个时候吃下奶食物很容易堵奶,要等到乳房开始分泌乳汁,正常工作,才能安排下奶的食物。
 
误区2:饮食油越大,下奶效果越好
 
我被这个误区害惨了,第一次做妈妈,天真的我以为饮食越油腻下奶效果越好,炖的排骨汤、鸡汤,上面飘着厚厚一层油,我毫不犹豫就下肚,还在期待奶水能多一点,没想到大错特错,奶水不仅没多,我还长胖了。这里提醒宝妈们,要想下奶,重要的是水分的摄入,而不是油分的摄入,油腻的汤里其实都是脂肪,喝了不仅不会下奶,还容易发胖,平时饮食上要注意清淡,少油少盐,多补充蛋白质和水分,这样既能达到下奶的目的,也有利于身材的恢复。
 
误区3:刚分泌的乳汁颜色发黄,浓稠,是不干净吗?
 
我朋友跟我讲她生完宝宝住院的时候,邻床的产妇下奶了,挤出发黄的乳汁,婆婆坚持不让孙子吃,要倒掉,说就像长时间不用的水龙头,刚开始流出来的是脏的,简直颠覆了我的三观!产后7天内分泌的乳汁被称为初乳,颜色呈淡黄色,还黏糊糊的,它可不是不干净,而是珍贵的“黄金营养”。
 
初乳中含有抵抗多种疾病的抗体、乳铁蛋白等免疫因子,可以帮助宝宝抵御各种细菌,增强免疫力,相当于给孩子接种的第一剂疫苗,而且很容易消化吸收,营养价值极高。我家玥玥从医院回来是第3天,刚好吃上初乳,当时裸重5斤,第9天社区上门体检,裸重5.9斤,回顾玥玥一年的身高体重增长趋势,在这七天增长得最快,而且在母乳喂养的一年内只闹过一次小感冒,所以珍贵的初乳一定要留给宝宝喝。
 
误区4:奶水清就是没营养,宝宝吃了不长肉。
 
我的身边就有这样的例子,婆婆因为儿媳妇的奶水清,就认定是没有营养,要给宝宝断母乳喂奶粉,奶水清真的就是没营养吗?错!宝宝吃进肚子里的母乳其实是由前奶和后奶组成的,肯定有不少妈妈发现,刚给宝宝喂奶的时候奶水很清,喂到后面颜色就变浓白色了,这就是前奶和后奶的区别。
 
前奶比较清淡、稀薄,呈淡蓝色,含有大量的水分,目的是给宝宝解渴,后奶比较浓稠,呈乳白色,含有大量的脂肪,一顿奶中,一大半的能量都是通过后奶所获得的,这是让宝宝吃饱的关键,也是体重增长的重要因素,宝宝不长肉,可能是你只让他吃到了前奶而没有吃到后奶,所以喂奶的时候一定要让宝宝把一侧乳房吸空,才可以吃另一侧,不要奶阵一过就马上换边,这样宝宝只能吃到前奶,吃不到后奶,不仅饿得快,还不长肉。
 
误区5:纯母乳喂养的宝宝,两餐之间要喝水
 
我的朋友中有不少纯母乳喂养的妈妈,她们都纠结两餐之间到底要不要给宝宝喂水,答案是要看情况而定,我家两个娃在吃母乳期间都没喝过水,正常情况下纯母乳喂养的宝宝其实是不需要喝水的,前奶中含有大量的水分,足够宝宝补充水分,喝水多了反而会增加宝宝肾负担,搞不好会适得其反。
 
除非特殊情况下才需要喂水,比如天气炎热,宝宝大量出汗、尿液发黄,就是提醒我们该喂水了,生病发烧的时候也应该及时补充水分,除了这些情况,只给宝贝吃母乳就可以了,千万不要多此一举。
 
误区6:宝宝吃了很久都不松口,怀疑奶水不够吃
 
来,说说你家的娃,吃完奶会自己松口吗?可能我家两个宝宝都是小吃货,每次吃完奶都不松口,都是我把乳头拉出来,说真的我一开始也以为是吃不饱,可观察大小便量和体重增长,都没问题,搞得整个哺乳期都疑心重重,生怕娃没吃饱。
 
其实出现这种情况,只要宝宝生长发育达标,宝妈们就不要怀疑自己的奶量,有的宝宝比较依赖乳房,即使吃饱了也不会主动松开,妈妈可以在宝宝没有明显吮吸动作时轻轻把乳头拉出来就行了。
 
误区7:纯母乳喂养要2小时吃一次
 
这是不一定的,我家两个宝宝吃奶的间隔时间都不固定,有时候隔1小时,有时候隔3小时,有很多妈妈一看两小时到了,宝宝不饿也要硬塞给他吃,其实是错误的,母乳喂养并不需要固定的间隔时长,每个宝宝的食量不同,有的宝宝是少量多餐,间隔时间就短,有的宝宝是一餐吃饱,间隔时间就长。这些情况都是很正常的,我们做到按需哺乳就行了,宝宝什么时候想吃什么时候就给他吃,不一定非要控制间隔时间。
 
误区8:乳腺炎期间不能喂奶
 
很多妈妈都认为乳腺炎期间不能给宝宝喂奶,这种说法就有点过于绝对了。乳腺炎期间能不能喂奶需要看情况,我在喂养大宝期间患过一次急性乳腺炎,只是皮肤发红,没有发烧,分泌的乳汁也没有异样,医生说是可以继续哺乳的,而且这个时候让宝宝多吸吮,还有利于疏通淤积的乳汁,如果妈妈已经发烧,说明有细菌随着乳腺管进入了血液,这种情况就需要暂停哺乳了。
 
误区9:一周岁以后,奶水就没营养了
 
这句话已经有不下五个长辈跟我说过,也成了很多妈妈急着给宝宝断奶的理由,事实上并非如此。奶水无论何时都是有营养的,而且每个阶段所含的营养素会根据宝宝生长发育的需要进行调整。
 
宝宝一周岁后,仅仅依靠纯母乳,不能满足生长发育需要的营养,但并不代表一周岁后母乳就没有营养了。世界卫生组织都推荐母乳喂养到两岁甚至更长时间,因为母乳中的活性免疫因子以及有益于宝宝大脑发育的400多种营养元素,是任何代乳品都仿制不出来的!
 
我家两个宝宝都没能坚持到两周岁,我一直留有遗憾,如果不是特殊原因,我会坚持喂到两周岁甚至以上!
 
母乳喂养这条路布满荆棘,十分考验妈妈的耐心和毅力,但作为一个过来人,我还是极力建议大家母乳喂养,母乳提供的强大呵护是任何食物都无法代替的,为了让宝宝吃到最营养的口粮,妈妈们真的要提前做好功课,以应对每一个突发情况,既然选择了就要坚定信念,不要在意别人的闲言碎语,每一个坚持母乳喂养的妈妈,都值得被尊重!
 
 

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