合肥妈咪宝贝网整理奶水不足的饮食疗法如下：
(1) 鲤鱼1条，去肠、杂，不去鳞，加赤小豆100克和姜少许，炖汤食之。
(2) 生花生仁适量，煮汤服。
(3) 鳃鱼1条，去肠、杂，加冬瓜适量，煮汤取食。
(4) 猪肝500克，黄芪(中药)100克，煮汤，肝熟后除黄芪，饮肝汤。
(5) 鲜木瓜适量，河鱼(品种不论)适量，共煮汤，加调味品服食。
(6) 猪蹄1～2只，加花生米150克，同煮熟，饮汤食花生及诸蹄。
(7) 螺肉250克，黄酒适量，蒸后再煮汤服食。
(8) 鲜海蜇适量，切碎，煮熟后服1小碗，每日1次。
(9) 鲜红薯叶250克，猪五花肉200克，煮后调味取食，每日分2次服完。
(10)鲜带鱼300(洗净)，生木瓜400克(去皮、核)，切块。共放锅内加水煨熟，调味后服食。
(11) 豆腐250克，红糖100克，水煮，加米酒50毫升，1次服完，连服5日。
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