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来源:妈咪宝贝 日期:2020-01-05
 
瓶喂妈妈希望增加自己的奶量,或者为了增加冰箱的存货,让宝宝在你外出时,有足够的口粮,你可以这么做:
 
瓶喂妈妈如何保证宝宝有足够的口粮
 
瓶喂妈妈如何保证宝宝有足够的口粮
 
  
1、不要等胸部涨涨的再去泵奶,胸部存奶越多只会减慢乳汁的生产速度,会让奶水供应量越来越少。
 
  
2、最初的时候泵奶越频繁,越有助于增加母乳分泌,给整个哺乳期的丰沛奶量打下基础。
 
  
3、泵奶前可以通过轻轻按摩、抚触唤醒乳房,促进乳汁的流动。
 
  
4、在哺乳后泵奶,泵出宝宝吃剩的乳汁,就算泵出来的奶水不多也没关系,这是告诉乳房要生产更多乳汁。
  
 
5、选个好点的吸奶器,瓶喂吸奶器是关键,好的吸奶器会让你感觉上了天堂,不好的吸奶器会让你觉得像是在被狗熊撕扯……
 
  
6、泵奶时可以多看看宝宝的视频、萌照、或者逼着眼睛想想宝宝可爱的样子都有助于我们分泌更多乳汁。
 
  
7、确实有说法提到晚上乳汁分泌量会高一些,但是晚上睡不好更会降低奶量,所以建议在宝宝2个月前至少保证晚上泵一次奶,等你乳汁供应模式稳定后,逐步调整晚上泵奶间隔时间,慢慢你会发现自己也能睡个整觉了。
 
  
8、泵奶时不要把胸部紧紧压在喇叭罩上,也不用过渡让身体前倾,确保自己有个舒适的泵奶姿势。
 
  
9、母乳瓶喂过程中奶瓶、吸奶器等各种装备的清洗工作比亲喂大很多,妈咪们要跟老公、家人协商分工好,你才会有更多精力放在自己和宝宝身上。
  
 
10、多喝水,很重要,每天7瓶水(至少3800毫升),算算自己水分摄入量够了吗?
 
  
希望各位将要踏上母乳喂养之路和正在默默坚持母乳的妈妈们,加油,共勉!
 

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