妈咪宝贝 育儿知识大全 合肥妈妈宝宝网
妈咪宝贝旧版本 关键词

当前位置:妈咪宝贝 > 儿童频道 > 儿童健康 > 投影仪比电视更护眼?专家揭露宝宝护眼背后的

投影仪比电视更护眼?专家揭露宝宝护眼背后的

来源:妈咪宝贝 日期:2021-04-01
投影仪比电视更护眼?专家揭露宝宝护眼背后的秘密!
 
投影仪比电视更护眼?专家揭露宝宝护眼背后的秘密!
 
国家卫健委公布的调查数据显示,儿童近视率日趋普遍化和低龄化,甚至拓展到了学龄前儿童。因此,幼年时期的视力保护应引起每一位新手爸妈的高度重视!今天,让我们一起跟着眼科专家揭露宝宝护眼背后的秘密吧!
 
投影仪比电视更护眼?
 
相比于电视和手机,投影仪亮度柔和,可以减少对眼睛的直接刺激;投影画面大,宝宝会远离屏幕观看,宝宝的眼球可以保持转动,这显然更有利于保护视力。但看电子产品造成的眼部损害,投影仪同样不可避免。如果不注意投射亮度、观看时间和观看距离,同样也会对眼睛造成伤害且加重近视。再加上室内空间限制,实则很难达到看投影幕布的距离要求。另外,如果投影成像不清晰,也会触发近视的发生和发展。
 
眼科专家提醒:选用何种电子设备不是保护眼睛的关键,养成良好的用眼行为习惯才是王道。2岁内的宝宝不建议接触任何电子设备,2岁后宝宝用眼时务必遵循“20-20-20”法则:连续时间不超过20分钟,每隔20分钟眺望远方至少20秒。
 
宝宝怎么吃才更护眼?
 
要想预防近视,除了加强户外活动以及养成良好用眼习惯,还要注意护眼营养的摄入充足。因为充足的营养对视网膜和视觉细胞的正常发育具有重要作用,还能帮助眼部组织抵抗感染。比如,可减轻自由基伤害眼睛的花青素;可保护视网膜减轻紫外线伤害且防止晶体老化的维生素C;可保护视网膜黄斑避免受到蓝光侵害的叶黄素……
 
此外,还有两种非常重要的营养素需要家长特别关注,一是促进钙吸收的维生素D,二是有着“抗干眼病因子”之称的维生素A。维生素D摄入不足可导致钙缺乏,缺钙则会导致肌肉紧张、巩膜强度下降,增加近视风险。维生素A不仅参与视网膜中感光物质“视紫红质”的合成,还有助于维持泪腺管上皮细胞的完整性,保证了泪膜的完整和眼球的湿润,来维持眼球正常的屈光能力和抗疲劳能力,减少近视发生,此外,维生素A还可通过维持角膜、结膜上皮组织的完成来减少眼部感染。
 
眼科专家提醒:宝宝眼部发育和视力健康需要多重营养呵护,因此日常饮食一定要全面且均衡,避免宝宝偏食挑食。同时,对于膳食来源有限的维生素A、D等护眼营养素也要注意额外补充,由于我国儿童维生素A和维生素D缺乏问题普遍,影响儿童健康,中华预防医学会儿童保健分会最新发布的《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》就特别强调:新生儿出生后应尽早补充维生素A1500-2000IU/天、维生素D400-800IU/天,维生素A和维生素D在免疫功能、骨骼发育、预防贫血等诸多方面具有共同作用,同补事半功倍。至少坚持服用至3岁很有必要,建议可持续补充到青春期,不仅对视力健康很有帮助,还能助力身高、免疫力、造血功能发育。

上一篇:宝宝不吃糖却满口蛀牙,罪魁祸首究竟是什么?

下一篇:常给孩子补充这6种营养,孩子既聪明记忆力又强