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宝宝不吃糖却满口蛀牙,罪魁祸首究竟是什么?

来源:妈咪宝贝 日期:2021-04-01
宝宝不吃糖却满口蛀牙,罪魁祸首究竟是什么?
 
宝宝不吃糖却满口蛀牙,罪魁祸首究竟是什么?
 
根据《第四次全国口腔健康流行病学调查结果》显示,我国5岁儿童乳牙龋患率为 70.9%,比十年前上升了5.8个百分点。然而,许多家长对牙齿健康方面的知识了解不多,有些家长甚至以为,只要不吃糖,宝宝牙齿就能长得好,可事实真的是这样吗?
 
牙齿的天敌不只有糖,还有不知道的“游离糖”!
 
虽然“吃糖蛀牙”的说法,早已深入人心,但“此糖非彼糖”的道理,了解的家长却不多。医生说的“少吃糖”,并非单指“糖果”,更多指的是“游离糖”,包括食品生产或烹调过程中加入的各种单糖(果糖、葡萄糖)、双糖(蔗糖),天然存在于蜂蜜、糖浆、果汁和浓缩果汁中的糖也是游离糖的一种。目前已有大量研究证实,游离糖的摄入量与患龋风险呈正相关。孩子们最爱的饼干、面包、饮料、果汁可都是游离糖的“重灾区”,一定要限量少吃,同时也要减少食物中添加糖的摄入。
 
决定刷牙的不是年龄,而是第一颗牙齿的出现!
 
经常有家长提问:宝宝多大开始刷牙?其实,在孩子出牙前,就可以用干净的湿纱布帮他们清洁口腔。等到宝宝萌出第一颗乳牙,就要开始早晚用儿童牙刷和牙膏清洁宝宝的小乳牙,让宝宝从小养成正确的护牙好习惯。牙膏要选择婴幼儿专用的,比如含有生物活性玻璃(由SiO2,Na2O,CaO和P2O5等基本成分组成的硅酸盐玻璃)成分的牙膏,能够减少牙菌斑,促进牙齿矿化,改善口腔酸性环境,预防乳牙龋齿。
 
健牙固齿的不只是钙,还有黄金搭档维生素AD!
 
牙齿的主要成分是钙,充足的钙质能保证牙齿和骨骼的发育,保证其密度和硬度。而作为钙的“搬运工”,维生素D能够帮助钙质通过小肠绒毛吸收进入血液,并将其输送到骨骼和牙齿,这也是很多家长重视补充钙和维生素D的原因所在。
 
但即便有些宝宝坚持补钙和维生素D,也很少吃甜食,并且认真刷牙了,为什么还是出现龋齿呢?这可能与维生素A摄入不足有关。
 
作为参与牙釉质形成的营养素,维生素A在护齿方面的重要作用却鲜为人知。维生素A能够参与牙釉质形成,促进蛋白质的生物合成和骨细胞分化,对保护宝宝的牙齿健康有着重要作用。牙釉质是人体最坚硬的部分,如果牙釉质发育不良,牙齿更易被龋坏,增加龋齿风险,还会造成出牙延迟。此外,维生素A和维生素D同时补充,还能发挥协同作用,不仅能更好地保护宝宝的牙齿,还能增强免疫力、帮助宝宝长高、预防近视和贫血,对大脑发育也有益处。因此,AD同补,可产生1+1>2的效果。
 
针对维生素AD的食物来源不充足、母乳中维生素A含量较低的困境,中华预防医学会儿童保健分会发布了《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》,建议新生儿出生后及时补充维生素AD制剂,每天补充剂量要符合维生素A1500-2000IU、维生素D400-800IU,至少持续补充到3岁,促进宝宝免疫力和早期发展。
 
只要坚持让宝宝限糖、刷牙和补充维生素,一口漂亮的牙齿还会远吗?
 

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