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免疫力对宝宝的重要性,你真的了解吗

来源:妈咪宝贝 日期:2020-10-15
每逢换季宝宝都会感冒咳嗽;天气一热就不爱吃饭,一吹空调就感冒,还容易着凉拉肚子……问题多多父母焦虑怎么办?
 
想要孩子少生病,关键是要提高孩子的免疫力。今天,我们特别邀请了凌燕子老师,和我们来聊一聊免疫力那些事儿。
 
免疫力对宝宝的重要性,你真的了解吗
 
免疫力对宝宝的重要性,你真的了解吗
 
扒一扒:宝宝的免疫力到底从哪里来?
 
1.宝宝免疫来源,妈妈是主力
 
宝宝的免疫力来源,分为两种——先天性免疫和获得性免疫。
 
① “先天性免疫”,主要包括了母体传递、皮肤黏膜保护、肠道正常菌群平衡。
 
而妈妈就是宝宝“免疫大厦”的工程师。
 
一方面,部分抗体可通过胎盘传递胎儿,给予宝宝先天保护。比如,妈妈孕期接种了流感疫苗,对胎儿也有保护作用。
 
另一方面,母乳是宝宝重要的免疫力来源。世界卫生组织指出母乳是新生儿和婴儿最理想的食物,建议婴儿在出生后前六个月应得到母乳喂养。
 
②“获得性免疫”,就是指先感染某种病毒-产生抗体-患病几率降低,接种疫苗就是这种方式。
 
2.母乳喂养,给宝宝更多保护力
 
母乳不仅会机智地匹配宝宝不同阶段的营养需要,还有多种成分支持宝宝免疫系统的发展——
 
(1)乳糖和低聚糖:宝宝肠道有益菌的“食物”,可以帮助有益菌增殖,建立健康肠道环境,促进宝宝免疫系统发育。
 
(2)乳铁蛋白、溶菌酶等免疫活性物质:减少宝宝生病感染。其中,我们熟悉又陌生的乳铁蛋白,它是转铁蛋白家族中的一员,母乳中有非常高的含量,具有抗微生物、促进肠道发育的作用。牛奶乳铁蛋白和母乳的生物活性接近,所以有着相似的健康效应。
 
(3)高脂肪含量:容易被消化吸收,提供宝宝生长和能量储备支持。我们在一些大品牌配方奶粉中看到的“OPO结构脂”,就是模拟了母乳脂肪成分。
 
3.人工喂养宝宝怎么办?
 
在代乳品中,婴幼儿配方奶粉是较为适合宝宝的食物。
 
选择配方奶粉时,不妨考虑含有OPO结构脂和乳铁蛋白的强化成分。
 
纽贝滋慕臻就特别添加了“OPO结构脂+乳铁蛋白”配方,OPO结构脂为宝宝提供能量的同时, 容易被肠道吸收,还能降低钙皂产生的可能, 减少宝宝便秘和排便困难。慕臻系列还加入了FOS/GOS益生元组合,帮助宝宝肠道有益菌增殖,抑制有害菌生长。
 
破坏孩子免疫力,3大原因要注意!
 
很多家长见孩子老生病,就着急提高免疫力,其实找到影响免疫力的原因也很关键。夏天正当时,这个时候有什么“季节限定”原因呢?
 
1.吹空调一时爽
 
室内外“冰火两重天”,宝宝可能顶不住。婴幼儿自身的体温调节能力较弱,频繁冷热交替,会刺激宝宝呼吸道和皮肤,引起家长们常说的“空调病”,例如鼻塞、流鼻涕、拉肚子、皮肤干燥。
 
专家教你正确应对姿势:
 
宝宝进空调房前,需要把汗水擦干,房内空调温度不宜过低,控制26℃左右。也不要让宝宝在空调底下直吹,可以适当添加衣物保暖,减少着凉。
 
2.食欲不好,吃不香
 
宝宝胃口变差,吃嘛嘛不香,有的家长为了让孩子吃饭,就默许孩子只吃喜欢吃的食物。这样循环会导致宝宝营养摄入不足。
 
家长也容易陷入误区,宝宝多汗、不爱吃饭是不是就缺锌呢?缺锌影响免疫功能,宝宝变得爱生病,那要不要额外补锌?
 
专家教你正确应对姿势:
 
宝宝胃口不好,建议轻口味饮食,少做油腻的菜,可以加入带酸味的食材,像番茄、柠檬等,帮助打开味蕾。
 
对于补锌的问题,直接举个例子来说——
 
《中国居民膳食指南(2016)》提到,1岁以上宝宝的锌建议摄入量为4mg/g。像已经断奶的1岁宝宝,日常能吃到的鱼肉、贝类等食物都有丰富的锌含量,每天保持500ml的奶量(配方奶为主)也是补充的来源。像纽贝滋慕臻3段,每100g就有2.4mg的锌含量,能够满足宝宝的需要,家长们不必过于担心需要额外补锌。
 
3.抗生素用太多
 
抗生素只针对细菌和特殊微生物,如果遇上病毒引起的疾病,抗生素也“束手无策”。滥用抗生素还会破坏宝宝肠道正常菌群,甚至影响免疫力。
 
专家教你正确应对姿势:
 
宝宝生病,不擅自使用抗生素,应该弄清楚病因,谨遵医嘱使用药物。

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