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来源:妈咪宝贝 日期:2019-12-19
营养均衡是每个人都必须的,这就需要食用不同的食物。但有些食物是不适合宝宝们吃的,会影响他们的健康。所以爸妈们要注意,小心,这些食品会影响孩子的健康。妈咪宝贝小编带大家来一起看看。
 
小心,这些食品会影响孩子的健康
 
小心,这些食品会影响孩子的健康
1、茶
 
中国人有喝茶的习惯。但小宝宝可不能经常喝茶。因为茶叶里含有鞣酸,这种物质会干扰宝宝对锌、钙、铁、矿物质的吸收,这样宝宝因为缺乏矿物质和蛋白质就会影响正常发育。另外,茶叶中含有咖啡因,咖啡因是一种兴奋剂,食用多了可能导致宝宝有小儿多动症。
 
2、盐
 
宝宝们肾脏的发育需要一个过程,在肾脏发育的过程中如果宝宝吃太多盐会增加肾脏的负担,影响宝宝的身体。那么宝宝的盐份要摄入多少呢?一般来说,一岁以内的宝宝可以不吃盐;一岁到三岁的宝宝食用盐的摄入量也要控制好,最好每天不要超过2克。
 
3、蜂蜜
 
英国有关报道称,宝宝如果食用过多蜂蜜,可能感染肉毒杆菌,严重者丧命。专家称,不要给1岁内的宝宝食用蜂蜜,也不要给他们吃含有蜂蜜的辅食。
 
4、鲜牛奶
 
牛奶和母乳是不同的。牛奶中矿物质含量比较高。同时,鲜牛奶的乳清蛋白含量少。专家提醒,如果宝宝经常喝鲜牛奶,可能造成宝宝缺铁。所以,宝妈如果没有母乳,千万不要用鲜牛奶喂养宝宝,而要用配方奶粉。
 
5、蛋
 
鸡蛋,每个孩子在成长过程中都不可或缺。但其实蛋食用过早或者过多容易引起问题。因为无论是鸭蛋还是鸡蛋,它们都含有丰富的蛋白质,还有铁、钙、磷等矿物质和多种维生素,这些对宝宝的成长是会起到作用。但如果食用过早就会影响宝宝的消化能力。
 
6、笋
 
笋中含有难溶性草酸,草酸会影响宝宝体内钙和锌的吸收。另外,如果它与钙结合就会生成草酸钙,食用多或者过早会影响宝宝的肾脏和泌尿系统,还可能导致宝宝出现消化道疾病或者过敏性皮炎。所以宝宝如果小,尽量不要给他吃笋。
 
7、大豆
 
大豆不可过早食用,也不能食用过多。不然宝宝容易出现过敏或者出现皮炎、腹泻等症状。同时,大豆含有植物雌激素,如果摄入过多也会有副作用。
 
8、腌制食品
 
腌制食品含盐量高,而且腌制食品还含有亚硝酸盐,亚硝酸盐是致癌物。所以为了宝宝的健康尽量不要给宝宝吃腌制食品。
 
以上这些食物都会影响宝宝的生长发育,因此平时家长要尽量少给孩子食用这些食物。
 

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