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冬天注意好这些方面,孩子健康不生病

来源:妈咪宝贝 日期:2021-02-07
冬天注意好这些方面,孩子健康不生病
一位有多年开幼儿园经验的老园长说,也不知道现在的小孩怎么了,一入冬,孩子们就扎堆感冒发烧,好不容易等到孩子们返园了,天气一乍冷,又一波孩子生病。这些情况在过去,我刚开园的时候是很少遇到过的。
 
其实,有这种感慨的不仅仅是这位园长,还有一些长辈们,老人们,她们也不得不承认,过去的孩子更好养,毛毛糙糙中就把孩子拉扯大了,可现在的孩子,各种爱护,可以就大病常得,小病不断。
 
事实上,这都是现代孩子被娇惯的,失去了身体自有的免疫力而已。要我们又该如何帮助孩子逐渐恢复身体的免疫力,抗病能力呢?作为家长我们可以从以下几个方面入手:
 
一、让孩子动起来
 
当人类运动起来时,气血运行顺畅,精力自然也更旺盛,身体的“卫士们”才更高效地工作,所以,让孩子动起来是锻炼孩子身体机能,提高孩子身体免疫力的做好方法。不过,这个动要讲究点科学性,比如让孩子在哪里动。
 
如果孩子是在汽车尾气中动,那势必是会受到更多的肺部伤害的,同样对身体有害处。如果我们让孩子在大自然的怀抱中动起来,那孩子才是健康的。
 
风能让孩子感受到自由,小雨能让孩子提高免疫力,山顶能让孩子体会到征服的感觉,大海能让孩子感受到胸襟的博大,当然还有星辰日月都是对孩子心灵的精华,原野草地都是对孩子体能的考验。
 
总之,将孩子尽可能地投入到大自然中,让自然富于孩子健康的体魄和胸怀,这是相当重要的一点。
 
二、充分的睡眠
 
随着手机电视等电子产品的出现,人类的夜生活也来越普及,孩子们越睡也就越晚了,在我们对孩子晚睡这件事不以为然的同时,却忽略了一个孩子的生长激素正在悄然的减少,这将导致孩子的身高越来越矮;而孩子的智力发育正在降低,这将导致我们的孩子思维越来越僵化,远离智慧。当然随着消失的还有一个孩子身体免疫力的降低。
 
所以,如果你真心对孩子好,那至少要保证孩子每天都有充分的睡眠时间。这才是一个孩子身体免疫力提高的基础。
 
三、不要给孩子捂得太多
 
如今的父母啊,总是担心孩子穿的太少,盖得太薄,却忘了咱们老祖宗曾说说的“要想小儿安,七分饱来,八分寒”。
 
其实,话里话外,我们已经了解到了,想要孩子身体健康,不要个孩子喂得太饱,更不要给孩子穿的太多。
 
冻着点,也没有什么大不了的。反而还可能会增加孩子的身体免疫力,让孩子更健康,更不容易生病。

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