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孕吐,和胎儿还真有关系

来源:妈咪宝贝 日期:2021-09-03
孕吐,和胎儿还真有关系
 
孕吐,和胎儿还真有关系
 
同样是怀孕,为啥有的人孕吐严重,而有的人却几乎没啥反应呢?
 
一:孕吐与什么有关?

加拿大研究院曾在《儿科学杂志》上刊登过一篇文章,其中提到:对100多名3-7岁的孩子进行相关测试,发现有过孕吐反应妈妈生下的孩子,在智商和记忆力方面,都比没有孕吐妈妈生下的孩子要强很多。
 
因此,研究人员认为,孕吐可能和孩子的智商有一定的关联。
 
照这么说,有孕吐反应的妈妈,怀的宝宝更聪明?但从大数据来看,并没有多少依据。加拿大研究院追踪的孩子,毕竟样本太少,不能代表整体。
 
那孕妈孕吐,到底和什么有关呢?
 
美国著名儿科医生西尔斯博士认为:引发准妈妈恶心和孕吐的主要原因是,体内有两大物质在快速增加----甲状腺激素和HCG(绒毛膜促性腺激素)。
 
至于孕妈对这两种激素的敏感程度,就跟她们是否晕车一样,因人而异。因为这两种物质,主要是让孕妈对气味和食物的味道敏感。
 
有些孕妈适应能力强,在孕期闻啥吃啥都没有感觉,自然孕吐程度就轻。而有的孕妈对气味和味道特别敏感,隔老远就闻着不舒服,那她就吐得严重一点。
 
虽然孕吐会让准妈妈恶心难受,情绪也不好,但它并不是一件坏事。
 
怀孕期间,胎儿需要健康的营养。而有一部分孕激素,就是在妈妈的消化系统里运作,帮助妈妈提高食物的消化效率,为身体储存更多有益的能量。但因为这些孕激素,直接影响到了肠道激素,所以,大部分妈妈会感到恶心想吐。
 
对绝大多数准妈妈来说,孕吐最严重的时候,是4-7周。而到了12-16周,甲状腺激素恢复正常,孕吐也就跟着停止了。
 
只是说,知道以上几点,孕吐的妈妈心里会好受一点。想到十月怀胎后就能见到那个可可爱爱的小朋友,现在经历这么一段时光,也是值得的。
 
二:孕吐影响食欲,会伤害宝宝吗?
 
宝爸开玩笑说:“你怀布妞那会,完全是靠馒头和牛奶活下来的。”
 
这话一点也不夸张,从开始孕吐起,我的嗅觉和味觉就超级灵敏。厨房做饭,我得把房门捂得严严实实的,生怕有一丝油烟味儿跑进来。家人吃饭,我也得躲得远远的,因为一看到菜,就忍不住想吐。
 
唯一能咽下去的东西,就是牛奶和馒头。宝爸一直担心营养跟不上,好几次熬小米粥劝我喝。不出所料,也是“喝下5分钟,孕吐2小时”。
 
吐到第4个月时才能吃下东西,一下瘦了好几斤,我一度担心肚里的宝宝会营养跟不上。不过,儿科医生朋友告诉我,如果实在吃不下,也别太担心。
 
因为孕妈一般过了孕吐期,食欲就会变得好起来。那时候宝宝正是快速发育的时候,需要的营养多,妈妈不自觉就会容易饿,营养也就跟上来了。即便在孕吐期,孕妈摄入的营养少,宝宝也会从我们身体储备的能量中获得营养,并不会真的“饿着”。
 
三:如何缓解孕吐?
 
讲了这么多,孕妈们最关心的,莫过于如何缓解孕吐,可以稍微轻松一点度过这段难熬的时期。育儿专家西尔斯博士,为准妈妈们提供几点建议,布谷妈整理下来,希望能帮到你。
 
✔少吃多餐
 
怀孕这个特殊阶段,传统的一日三餐显然不适合孕妈了。准妈妈可以一天多吃几顿,每次少吃一点。因为一次吃太多不消化容易恶心,而长时间空腹也可能会孕吐。
 
可以在手边准备一些有营养的零食,觉得有胃口的时候,就吃下去一点,维持身体能量供给。并且在食物挑选方面,记住以下几个原则:
 
多吃营养、易消化不会引起胃难受的食物,例如汤水、酸奶、低脂零食。避开高脂、油炸、辛辣刺激的食物,这些都会增加胃的负担,引起孕吐。
 
多吃营养密度高的食物。西尔斯列出以下几种,孕妈们可以尝试:牛油果、鱼、全谷物面条和豆腐等。这些食物营养密度高,消化效率高,孕妈营养补充得更充足。
 
多吃含水量大的水果,如甜瓜、葡萄、苹果、梨等。这些水果在胃里容易消化,既有饱腹感,又不易引起孕吐。
 
✔试试这几样救星
 
研究表明,有一类食物的气味和味道,可以分散我们大脑中感觉恶心区域的注意力。它们就是姜、柠檬和胡椒。
 
我怀孕那会,只要感觉恶心了,赶紧切一片新鲜的柠檬片放在鼻前。猛吸几次,闻着那清香的味道,确实舒服不少。另外,我也试过切新鲜的姜片、苹果片,效果也不错,能压住胃里翻腾难受的感觉。
 
✔放松情绪
 
情绪波动大,或者压力大,也会在一定程度上引起孕吐。怀孕这一阶段,其实对孕妈来说,是一件体力活。孕吐本就让人身体不舒服,再加上胃口不好,特别消耗准妈妈的体力和精力。这时候如果再情绪糟糕,压力重大,也特别容易孕吐。所以,孕妈要有意识地放松心情,平缓情绪。
 
当然,如果孕妈吐得已经严重影响生活了,就要去看看医生,以免影响胎儿。
 
 
 
 
 
 
 
 

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