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如何给孩子清肝火
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很多宝宝一直被家长逼着学这学那,不仅身体累,在情绪上受到的影响也很大。对于正在生长发育的宝宝来说,正是爱动爱闹的季节,再加上紧张刺激的生活影响,就难免会肝火过旺了。

如何给孩子清肝火呢?

1、揉搓腹部清肝火

中医上有说到肝主藏血,所以主动的揉搓腹部可以增加肠道平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力和淋巴系统的功能,这样,吃下去的东西就算再油腻、辛辣,都可以被好好地消化、分解,那么即便到了肝脏也不用使其耗费太多的负荷排毒了。
  
揉腹可以让胃肠脏器的分泌功能活跃,改善大小肠的蠕动功能,要是没事就揉一下,这样反而会让宝宝的胃酸分泌过多,影响正常吃饭时间的胃酸分泌,起到反效果。所以最好的推荐就是,在吃饭前半小时左右轻轻揉搓宝宝的腹部,以及在睡前和起床时揉搓。按摩时,要让宝宝仰卧,然后用左手按着腹部,手心对着肚脐,右手叠放在左手上,先顺时针揉几十次,再逆时针揉几十次。当然,用力不能过猛,毕竟宝宝还很娇嫩,用力太大会使内脏器官错位,对宝宝的健康会产生不好的影响。

2、情绪通达、动静相宜是养肝的良方,家长要注意保持孩子活泼快乐的心情

肝火旺盛受外因的影响很厉害,因此适当的调节情志也是一个很重要的手段。很多家长往往注意了保护宝宝不要外感风寒,同时在饮食上加以调理,而忽略了宝宝情绪上的变化。其实对于宝宝来说,肠胃功能处于发育阶段的时候,可以吃的疏泄功能的食物其实很少。所以情绪的调理比食疗更为重要。

(合肥妈咪宝宝编辑整理)
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