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该如何做没有妊娠纹的妈妈
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为何会出现妊娠纹?

随着胎儿的成长、羊水的增加,孕妈咪的子宫也会逐渐地膨大。当腹部在快速膨胀的情形下,超过肚皮肌肤的伸张度,就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维,因经不起扩张而断裂,产生妊娠纹。

其它原因如:怀孕期间荷尔蒙改变,或是体重增加速度太快,也会导致孕妇妊娠纹上身。

因为腹围在妊娠期间,膨胀的比率最大,因此,妊娠纹的形成部位,以腹部最多,其它较常见的地方,则有乳房周围、大腿内侧,及臀部。这些地方因为组织扩张程度较大,而造成妊娠纹。它的分布往往由身体的中央向外放射,成平行状或放射状。

妊娠纹并非孕妇的专利

在医学上,妊娠纹被称为「扩张性条纹」,它其实不止出现在孕妇的身上,许多健康的男性或是女性,在青春期的快速生长期时,身体也会出现类似于妊娠纹的「生长纹」。另外,体重急速增减、使用大量类固醇的人等,也容易出现这类的扩张性条纹。

妊娠纹可以消除吗?

并不是每一位孕妇都会有妊娠纹,而纹路的深浅或分布范围,也会因个人的体质、遗传性、体重增加的程度等,而有所不同。

头一次出现的妊娠纹,是紫红色、或葡萄色的纹路,到生产后的2~3个月,就会逐渐淡化成银白色。一旦妊娠纹形成,它的痕迹是不会消失的,不过,孕妈咪千万别因此而觉得气馁,医院皮肤科医师翁雯柔表示,主动积极地预防,是有机会预防妊娠纹产生的。

「天底下没有丑女人,只有懒女人」,为了产后也能够水当当,准妈咪不得不做更多的努力。

1.控制体重:过多脂肪的摄取,不但会囤积在体内,造成产后瘦身的困难,也会在短时间内绷出妊娠纹来!
 

2.勤加按摩:从怀孕初期即可选择适合体质的乳液、按摩霜,在身体较易出现妊娠纹的部位,勤加按摩擦拭,可以保湿、滋润肌肤,减少胀大、干痒的感觉,使皮肤的延展性变大,还可以趁机跟腹中宝宝交流情感。记住!按摩最好持续到产后3个月,效果会更好。

3.均衡摄取营养:因为糖类与淀粉类是热量的来源,在摄取时,尽量遵守适量均衡的原则,一旦摄取过量,会转变成油脂或脂肪;并注意蛋白质的充足摄取,让胎儿也能健康地成长。如果妳担心微量元素摄取不足的话,其实可以补充综合维他命。

腹部总是痒个不停

经常听到孕妇肚皮痒痒的抱怨,这是因为肚皮扩张造成的皮肤搔痒,可以涂抹一些保湿乳液或按摩霜,来减轻、舒缓症状。

但是如果孕妇痒到睡不着觉,并发现从肚子到大腿,有慢慢形成丘疹,或是一块一块大的斑块时,就必须请教医师了,可能是患了痒疹。

为何会出现痒疹?至今原因未明,但根据统计,通常在怀孕的后三个月产生的痒疹,虽然不会危害孕妇及胎儿的健康,却会造成孕妇的痛苦,有些甚至痒到睡不着觉。对此,医师会开立处方如:止痒药或口服药,做为治疗方法。

记住!不要选择A酸保养品

一般有通过政府认证的保养品,皆可以使用,并尽量选择针对孕妇设计的保养品,因为它会采用适合孕妇和胎儿健康的配方。切记不要选用含有A酸的保养品,尤其是口服的产品,因为它有致畸胎的副作用,刺激性比较大。其它温和性的保养品孕妇都可以选用。

皮肤科医师报你知

医院皮肤科翁雯柔医师,在去年五月怀孕,有鉴于母亲有妊娠纹的体质,翁医师在孕期很努力地做保养,只要感觉到皮肤有痒痒绷绷的不适,就会涂抹妊娠霜,有时候还很勤快一天擦拭2~3次。除此之外,她也勤于按摩、使用托腹带、控制体重,因而在生产后,完全没有留下妊娠纹的迹象。

(合肥妈咪宝宝编辑整理)
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