合肥妈咪宝贝 | 孕妇 | 婴儿 | 儿童 | 育儿问答 | 设为首页 | 收藏网站  

  妈咪宝宝 > 孕妇专区 > 怀孕准备 > 最佳受孕提前12个月备孕
最佳受孕提前12个月备孕
合肥妈咪宝宝 | www.zgmmbb.cn
为了让你的身体以最佳的状态迎接新生命,我们给你制定了一个一年期的受孕计划。不要太紧张,不会很麻烦,只要按照我们的时间表调整一下日程安排,受孕的过程就可以开始了。

  有人会觉得一年的时间太漫长,准备怀孕也有那么多的事情要做?每个人的情况不同,你可以针对自己的情况,按部就班地慢慢进入准备怀孕的阶段。

  提前1年开始记录体温变化

  根据体温的变化周期,你可以更好地掌握自己的生理周期。

 

  提前1年 做一次全面的身体检查

  包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压、口腔等;如果家里有宠物的,还要进行特殊病原体的检测(弓形体、风疹、单纯疱疹病毒等);另外,还有艾滋病毒的检测。如果发现患有某些妇科疾病,尤其是性传播疾病,以及牙周疾病应该及时治疗。

  提前11个月 注射乙肝疫苗

  我国目前还没有专为女性设计的怀孕免疫计划。但是专家建议有两种疫苗最好能打:一是风疹疫苗,另一个是乙肝疫苗。

  为什么要提前11个月注射?

  乙肝疫苗是按照0、1、6的程序注射的。即从第一针算起,在此后1个月时注射第二针,在6个月时注射第三针。因此至少应该在孕前9~10个月进行注射,才能保证怀孕的时候体内乙肝疫苗病毒完全消失,并且产生抗体。还有些人在3针注射完之后仍不能产生抗体,或者抗体的数量很少,还需要进行加强注射。所以最好将注射乙肝疫苗的时间提前11个月。

  提前10个月 改变不良的生活习惯

  戒掉烟、酒、咖啡和软饮料等对身体有刺激的东西。给自己制定一套锻炼身体的计划。多吃新鲜的水果和蔬菜,增加维生素、钙等微量元素的吸收。为受孕做好营养储备。不仅是妻子,做丈夫的也要遵守戒烟、戒酒。因为不论是自己抽烟,还是被动地抽“二手烟”都有可能影响到下一代的“质量”。长期吸烟、喝酒的人,与不吸烟、不喝酒的人相比较,精子数量低17%左右,精子的活力低,畸形率明显增多(合肥妈咪宝宝编辑整理)
怀孕准备相关文章
·女性每天喝半杯清茶可提高怀 ·消除心理压力做个快乐准妈妈 ·受孕前夫妻双方需做哪些准备
·不宜受孕的自然界环境 ·怀孕之前应先治疗7种疾病 ·孕妇产后要忌口吗
·孕妇如何给胎儿补各种维生素 ·胎儿需要蛋白质 孕妇饮食如 ·那些生活习惯影响生育
·女性怀孕前生活六不要 ·准妈妈要填写孕前自检表 ·职场女性不要错过了生育的黄
·那几种情况下不适合怀孕 ·女人排卵时有没有感觉呢 ·女性准备怀孕的五个保养方法
·夫妻俩吃什么能够促进孕育 ·孕前请解决好糖尿病 ·春季不适合怀孕的三大理由


十月怀胎(40周)
 怀孕 1周  怀孕 2周  怀孕 3周  怀孕 4周  怀孕 5周  怀孕 6周  怀孕 7周  怀孕 8周
 怀孕 9周  怀孕10周  怀孕11周  怀孕12周  怀孕13周  怀孕14周  怀孕15周  怀孕16周
 怀孕17周  怀孕18周  怀孕19周  怀孕20周  怀孕21周  怀孕22周  怀孕23周  怀孕24周
 怀孕25周  怀孕26周  怀孕27周  怀孕28周  怀孕29周  怀孕30周  怀孕31周  怀孕32周
 怀孕33周  怀孕34周  怀孕35周  怀孕36周  怀孕37周  怀孕38周  怀孕39周  怀孕40周


精彩推荐


小儿腹泻的饮食禁忌

婴儿奶粉常识 只买对的

父母应知的婴儿奶粉知识

新妈咪母乳喂养宝典

妈咪应定时与胎儿交流

检验怀孕三种基本方法

秋季孕妇饮食注意要点

如果想生女孩在饮食方面






妈咪宝宝首页 | 孕妇必读 | 婴儿育儿 | 儿童专区 | 网站地图 |
Copyright ? 2007-2010 www.zgmmbb.cn 版权所有 妈咪宝宝网 - 合肥第一妈妈宝宝门户网站 未经授权请勿转载
皖ICP备08002125号EMAIL:web@zgmmbb.cn QQ:88524492